一.近期目标
创造完美的伴侣
二.需要种下的种子
爱与陪伴，智慧
三.具体的播种行为
1.晚上听格西老师六阶的公开课，看到老师拿金钱作为例子，非常非常仔细的讲述了如何种下种子，我升起了一个信念，以后我得到任何东西，都要先让他人得到，比如说我想到冬天我可能需要一个暖手宝，我就要一起为表姐或者是爸爸买一个，我可以吧暖手宝作为表姐的生日礼物送给她，当我想要吃什么东西的时候，也要同时分给他人
智慧，慷慨大度的种子
2.今天去看店的时候，我仔细打扫了店铺卫生，我心里想着，要把这里当做佛堂一样供养，来这里的每一个人都是佛菩萨的化身，我要以干净，整洁，鲜花，净水，芳香供养他们，然后走过邻居家的店铺，看到有顾客拿着鲜花，询问他们在哪里买的，她说告诉我有个花木市场，明天就去买鲜花放在店里，顾客来我的店里，我尽力的送给他们东西。
种下:美丽，恭敬，智慧的种子
3.想到格西老师的智慧，智库为整个智慧做的贡献，我把收入的1百分捐给了智库，给了20元给米粒，谢谢她介绍客户给我们，想到她生意增加，有更多的收入，很开心
慷慨，智慧的种子
4.给爸爸电话，关心她的情况
随喜可可帮助妈妈平复情绪
爱与陪伴，促进和谐的种子
四回顾笔的故事与感恩
A.先想想这个世界的人事物从哪里来？它是如何运作的？回顾笔的故事。感恩老师教导我们这个终极规律。我终于明白如何达成目标，不是去向外抓取，而是去分享，为自己运用这个规律而开心。
B.感恩那个让我种下种子的人，回想做计划和具体行动中的细节，为帮助他人而开心。
五冥想后的回向：
带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标，愿我成为那个成功和幸福的超人，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！[拥抱]
