21天亲密爱人修习营006

006辨识视觉情绪按钮

难得在一起的日子,每次我准备好要睡觉了,而你还在刷手机,我就会升起情绪。如果过了一会你还是没有收起手机,我就会蹭的一下冒起火来。还有就是在难得的亲子时间里,如果你又手机不离手,我也会生气。

我为什么会生气呢?因为我会觉得我们娘俩在你心里可能还没有手机有趣,也没有手机重要,或者说,没有你的工作重要。的确,有的时候你真的是在处理工作的事,可是,谁规定你必须一天24h秒回复的呢?非工作时间,如果有重要的事情,不应该打电话么?员工就没有自己的生活了么?必须一天18个小时盯着手机?一想到这些,我又想翻白眼。而有的时候,你就是在看视频刷网页,偶尔还会打游戏。

你给我们的时间实在太少了,所以我会不满,所以我会生气。

不过,最近几次好多了,你看到我要睡了,你也会很快收起手机。在的时候,也会逗孩子玩玩。

仔细想想,还是因为自己想要被关注,是我又启动了对外抓取的模式。而且我一旦升起情绪,就会忍不住冷言冷语。如果我能换一种表达,不带着情绪,一定会是另一种状态。

所以你看,绕来绕去,又绕到了自己身上。

加油吧,姑娘!

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