昨晚没有写感恩日记，但是在经历的过程中，自己时时刻刻都有一种觉察，时时感恩的生活中给我帮助，给我美好一些人或事，当每个抱怨的念头，或者是恐惧的念头升起时，我很感恩，我会有一种好好处的心态和思绪从我的心里冒出来，这样多好啊，长期的别人的好处，不要因为目前的一点点不如意，而忘却了别人的，千般好万般恩，哇，我又进步了，人生其实真的很有意思，当你想做什么的时候？你又不急着要那个结果的时候，这个事情出现在你面前，就应该是算多奇迹吧！那么当你想要做一件事情，又盼着快有结果的时候，他反而没有出现，这时就算是不如意吧，但是又有几个人知道这个不如意的原因，竟然是源于自己的盼望的劲儿过大了呢？要知道世间有平衡力在起作用，谁又能逃得过呢？
去做自己能做的去观察自己的情绪，以及起心动念，去允许去接纳去，慢慢的变得平和，当下的我，愿我时时感恩时时处于和平喜悦爱的状态
