今天我们来探讨一个话题——如何处理好婆媳关系？
人是活在关系中的。与我相关的关系，包括原生家庭和父母的关系，和孩子之间的亲子关系。组建家庭以后有夫妻关系、婆媳关系（包含与公公，女婿与女方父母）。工作中有与领导的关系，与下属的关系，还有其他等等。人是关系的产物。在这么多关系中，有些人认为婆媳关系是最难相处的，那真的是这样子的吗？
其实事实是什么并没有那么重要，重要的是你怎么认为的？因为当你认为婆媳关系是最难相处的。那你在相处的过程中，潜意识就会发生作用，自然地在你婆媳关系相处的时候也会出现各种各样的绊脚石。相信就会看见。注意力的方向产生成果。我们的潜意识非常非常的强大。当我们的脑海中有这样子的信念的时候。又怎么会有轻松的婆媳关系呢？当然，包括其他关系的相处也是一样。当我们觉得婆婆不好弄，婆婆在刁难我们。我们只会拿大量的证据去证明自己是对的。如果这个信念不松动。要获得良好的婆媳关系，难上加难。所以我们首先要做的是清楚我们脑海中婆媳难相处的木马程序。
那怎样才能从我们的源头上去改变我们的信念呢？这里可以用家庭系统排列中原生家庭的交还这一方式，在能量层面做一个清理。系统排列中一班，我们用的最多的是面对自己父母的序位排列。在家族系统排列里有几个原则：
1.先来的人优于后来者（父母优于孩子，长子优于次子），父母大，我们小，亲密关系优于亲子关系。
2.新系统优于老系统。当我们成家后，我们与配偶形成新的系统，这个新系统优于父母的老系统。
3.承担较大风险的人优先。
综上，婆婆作为老公的妈妈，有可能序位上会有站错位的时候。比如有的家庭婆婆比较强势，儿子成年以后会过多干涉年轻夫妻，可能儿子被没有觉察，还觉得挺正常，妈宝男就是很好的例子。像这种情况，家庭序位是错位的，家庭自然会出现问题。
有个提前，需要大家的认可。那就是我们不可能改变别人，能改变的只有自己。在关系中，谁不舒服谁改变。在婆媳关系中，也一样。如果晚辈不舒服，那就从改变自己开始。
说到要改变自己，也会有人觉得委屈，明明是我婆婆不好，为什么要我改变，又不是我的错。没关系，如果你抱持这个想法，也是允许的。哪怕有人一直想要当受害者，没有关系，每个人都对自己的生命负责。我们需要尊重他们。只是对于想要自己的生命更加舒服、自由、平和、富足，那抱持这个想法，有百害而无一益了。
那需要怎么做呢？首先我们需要找到一个安静，能让自己静下来的环境。邀请自己的潜意识跟自己一起面对这个练习。闭上眼睛，深呼吸三次，在深呼吸的过程，让自己放松下来。邀请你的婆婆来到你的面前，去看见她（并不是真实的人，而是用内视觉去想象看到）。对，去看见你的婆婆，她是怎么样的表情，穿着什么样的衣服，看的越清晰越好，不过即使看不见也没有关系，只要有个轮廓也是可以的。 我邀请你，对你的婆婆说：亲爱的妈妈，你是我老公的亲生母亲。感谢你给予**生命，这是最大的礼物。正因为有了**，才有我们的相识相爱到组建家庭，谢谢你对我的接纳。 不过在相处的过程中，我也有很多的困惑与不适（阐述你在和婆婆相处过程中的委屈，不解，请表达抒发出来，如果你有情绪，请借机表达出来，你是允许的）。表达完后，我邀请你说：谢谢你，妈妈，你是大的，我是小的，你付出，我接受。不过我们有我们的家庭，也希望你能尊重我们，我们爱您，我把属于您的责任交还给您，你给予**这就够了，感谢你。如果我还有其他期待，我会用其他方式去取得。对不起，过去对您有很多误解。请您原谅。我爱您，谢谢您。 如果可以，可以去抱抱您的婆婆，如果还不行，也没有关系。慢慢的睁开眼睛，回来。
以上练习，可以和婆婆划清界限，能量上交还回去。看似只是一个人的练习，其实我们自己摆正了位置，一切会顺的。是不是这个练习还是挺简单的呢？ 当然，这只是最基础的一个练习，如果你想进一步去探索自己家庭的系统排列情况，可以针对个人情况，做个案练习，去挖掘属于你家庭的个例情况。
我们在跟家人，跟婆婆的相处过程中一定要界定边界，用温柔而坚定的态度去对待家人。如果我们本身是带着爱的，对方可以感受的到。但如果我们内在带着埋怨，排斥，即使表面做的再如何恭恭敬敬，对方一样能感受，那爱又怎么能流动起来呢？
当然，如果过去，我们曾经有一些不好的回忆，我们需要用一定得方法去清理。这里我们可以用eft敲打法去释放我们过去的信念和印迹，在潜意识层面去清理，也清理那些储藏在身体里的淤堵。
EFT敲击手法：
按穴位，用指腹去敲击（手刀点，眉毛内侧、眼睛外侧，眼睛下方，人中，下巴，锁骨下方，腋下）轮流敲击，同时去说：
妈妈，谢谢你接纳我作为您的媳妇，在过去我们的相处中。。。（你可以表达自己的观点，感受，事件），尽管这样，我依然接纳自己，爱我自己。
ps:这样重复几遍，可以把你想对妈妈的负面情绪表达出来，但最后都要加上，我无条件的接纳自己，爱我自己。
以上是从心灵层面，我们可以去做的，当然不止于这些方法，只要有助于改善关系的，都可以尝试。
除此以外，我们可以做些其他的事情去让自己在关系中更舒适：
1.改善亲密关系，老公是婆媳关系的关键人物，如果老公足够有力量，愿意成为你的同盟，婆婆会跟着儿子的选择更爱我们。
2.提升自己在家庭中的经济地位，经济基础决定上层建筑，女人不一定要做家庭中经济的主要来源，但是如果你有独立的收入来源，并且收入在家庭中的占比还不错，你的地位也会更好。
3.爱的语言传递。每个人都有她感受到被爱的方式，去发现你在乎的人的方式，用对方喜欢的方式投其所好。
以上一些方法仅供参考，用你的方式去活出你自己，祝福你，亲爱的！你值得拥有一切美好。
写在最后：无论是婆媳关系，还是其他你在乎的任何关系，这里最关键的人是你，对，就是你。如果你想要更顺畅的人生，不妨多回到自己的内在，去多一些探索和觉察，祝福你！
