回家总是放不下手机,越刷还越焦虑,所以决定以后回家放下手机,昨天下班回家就开始做饭吃饭刷碗收拾,陪孩子作业,感觉不看手机~~不要太爽了。
晚上9点10分左右再拿起手机刷了一会,觉得也没有什么意思。
饭后及时刷碗,也不攒碗了,也不会觉得焦虑了,洗洗衣服,忙完了就给孩子听写了单词和词语,老大不愿意背英语,我就让她明天背,已经和她过了起飞狗跳的时候,四年级开始英语背的很及时了,比之前好多了。老二的情况有点焦虑,慢,而且太难了,昨天晚上还行,听写了两个单元的单词,错了长的几个单词,对她来说也不错了。
晚上的电话也没有响过,也没有多少事情非得自己处理,不看手机的感觉还是挺爽的,心情也平静了。特别着急的事情,都会打电话,不一定非得要专门拿着手机等。
刷手机的时候,总是怕以后孩子的画像里,妈妈就是拿着手机不管她们,都被手机绑架了,一时不看就没事干。
第一天回家后没看手机,感觉还是挺爽的,以后手机回家放起来,专心陪娃。