每个人都会有烦恼的时候，为金钱，为家庭，为感情，为友情等等。
心情不好严重时会不想吃不想喝，容易发脾气，最容易跟自己斗气，越想越烦，越烦越想，钻牛角尖。
无论是哪种原因心烦，都不可以长时间让心情沮丧，理当调节心态。
喜欢吃美食不？此时可选择自己喜欢吃的食物来大口大口吃，让心情跟着美起来。
有喜欢听的音乐不？让歌声唱起来，去驱散你心中的阴影。
有要好的朋友不？此时可以约起来，去逛逛，聊聊天，让心情开心起来。
还可以向自己的伴侣或者是情侣说说，分担你的忧伤，让心灵得到安慰。
活在当下，活的开朗些，让笑容常伴你左边。
