课程：Positive Psychology 哈佛幸福课
来源：网易公开课
教授：Tal
集数：05 环境的力量（这个集数的翻译真是烂）
日期：2018年11月21日
笔记
信念即自我实现预言。
Beliefs are self-fufilling prophecies.
这并不是神秘主义。
课上讲了世上第一个突破四分钟的短跑运动员。
在所有医生都说人类不可能突破四分钟极限的情况下，他坚信自己可以做到。
他有天赋有能力，像所有顶尖运动员那样努力训练。
不同的是，他始终抱有信念“我可以跑进四分钟”。
最终他做到了。
有趣的是，在他做到后没多久，也有多人做到了跑进四分钟。
这，就是信念的力量。
因为，当你做了一切可见的努力之后，最大的限制是自己的潜意识。
当我们有意识的去影响潜意识时，限制被打破，人类潜力无限。
同样类似的实验也在学校中开展，随机抽取一些孩子，假装经过“测试”他们是更有潜力的学生，一年后，他们成绩的进步与智商的提升显著高于其他未被抽取的学生。
这，也是信念的力量。
相信我可以，相信我有巨大的潜能。
那么在已明白这个的前提下，如何应用呢？
如何让自己提升自己的正面意识，使工作和生活受益呢？
明天的课程会讲到。
作业➕应用
给自己一个信念
我一定可以经济独立、精神独立、逍遥快活。
昨日作业
多做五件好事
1. 满足妈妈，带她去唱K
2. 让座
3. 给女儿报名寒假班
4. 预约周末温泉旅行
5. 出门把家里空间留给妈妈看电视
PS:前天作业还是没完成。
The end.
