2021-09-10

前几天读了一篇文章：我们有时候离不开一个人，或者失恋陷入痛苦长久不能自拔，本质上不是因为我们有多爱哪个人，根本原因在于我们自己的价值感不足，我们需要对方爱的关注，需要对方的情绪价值。这说明我们的生活方式是不健康的，情感占据的比重太重。核心不在于找什么样的人，而在于找回我们自己，我是否足够爱自己，能否共情自己，自己给自己足够的情绪价值。

情绪激动的人，比情绪稳定的人，杀伤力更弱。

我的最大的弱点就是情绪不稳定。