每年的最后一天，我都会自己盘点一下，更多的是罗列一年下来的收获，顺便写一下新年的计划。那些遗憾和委屈、情绪都被遗忘了。而今年则不同，有冉冉老师带领，还有她和刀哥为大家精心打造的《2018生命故事手帐》，上完2.5小时的微课，收获满满的干货，便把上课书写记录整理出来，2018我要使用生命手帐，开启新的生命故事。

亲爱的自己，

        在2017年快要结束的时候，我来看看你，你还好吗？

          我看到了2017年的你活得很精彩，也很辛苦。你开启了正面管教的工作坊，并且组织了三期活动，影响了很多的家庭，但同时你也发现自己还有很大的成长空间，有时候你会觉得自己很累，因为有时候自己的孩子表现也会让你抓狂，你会陷入旧的模式中苦苦挣扎，偶尔你也会深深的自责，觉得自己在正面管教践行方面做得还不够好，没有资格去给其他的家长上课，有的时候你会告诉自己，必须要有不完美的勇气，虽然你会觉得有些学员家长比你做的还好，但你暗暗对自己说你可以从他们身上学习，努力的改变现状。所以当2017年快要结束的时候，你给自己放了一个假，说：“我要停下来，暂时不开家长工作坊了，好好的沉淀一下，尝试用更好的方法去陪伴孩子，陪伴那个的疲惫的自己。”

          2017工作方面你也过得很辛苦，工作任务增加，团队成员的减少，你手上新接了3个复杂的项目，招聘市场越来越难，蓝领招聘挑战越来越大，业务也经常来挑战你和团队，关键时候资源非常缺乏，所以你常常会觉得自己很迷茫、很累。你累的并不是工作量的增加，而是有时候很多项目的责任分工相互扯皮，经常找不到人来承担，没有人可以挺身而出支持你，你得自己去摸索，找资源。有时候你甚至想放弃，想换一份新的工作，但倔强的你决定做完这件事再考虑。后来你通过剥洋葱的方式，找到解决的方法，虽然有时痛的让自己流泪，但是最终还是挺过来了，项目都取得了不错的进展。所有的困难和挑战都已经过去，现在面对指责和批评，你能够更加从容的去面对，偶尔你对自己的工作能力持有怀疑的态度，有时你觉得自己不够好，当但你是一个好学有责任心的孩子，你在不断的摸索，寻找更好的更高效的做事方法，有时，当你看到周围的同事磨洋工的时候，你也会愤愤不平。

        不管是工作还是生活中，你就是一个拼命三郎，特别爱折腾，把家里所有的担子都扛在身上，总是牺牲自己去照顾家人。所以你的身体不太好，有中度脂肪肝，过年的时候因为过于忙碌喝水过少，还曾有一段尿血去医院检查，说是有尿结石，你没有好好的爱自己。还好后来你慢慢的觉醒，你接触了159，投资自己的身体，让自己瘦了十多斤，同时也消灭了脂肪肝;后来你接触了瑜伽开始每周一次的练习;再后来，你接触了六六老师，开始舞动，开始利用狼牙棒爱自己，现在你越来越棒啦，你学会了爱自己，连续20多天你都用狼牙棒来照顾自己，你开始慢慢的减少熬夜，面对工作和生活的压力，你学会了深呼吸，感受到呼吸才是世界上最棒的事情。

        以前的你不懂事，弟弟结婚和爸爸生病的时候都没有回去。2017年的你长大了，懂事了，在堂妹小清结婚的时候，你带着全家回去祝贺，你知道这种血缘和家庭关系的连接才是最重要的。在奶奶重病的时候，你果断的请了假回去照顾陪伴，送了她生命的最后一程，同时你还写下7000多字陪伴奶奶记录，以这种方式再次向奶奶告别，不留任何遗憾了。现在的你从悲痛中抽离出来,准备投入全新的生活,因为你相信此刻奶奶已变成天上最亮的一颗星星，她希望看到你更好的活着，活出不一样的精彩。

        这一年你很勇敢，做了很多的尝试，参加心理咨询师考试，组织乐羊送书，读书会改革，诗词大会，去敬老院慰问，组织捐款，收费家长工作坊，和伙伴一起组织舞动沙龙等等。

        其实我想说的是，2017这一年你过的并不容易，可以说很辛苦，但你确实很棒，做了好多突破，在2017快要过完的时候，你终于可以跟自己说一声了不起。

        冉冉老师说，我们每一个人完整的活完了365天，都是非常了不起的，我们要先给自己点一个赞。说到2017年，你生命中最值得被你记住的十大成就是什么呢？

1.首先你非常了不起的发起和组织了读书会活动，2017年的读书会改革，并且做得特别有特色，让更多的志愿者和孩子参与进来。建议你可以整理一把2017社区儿童读书会特色活动啦，这记录了孩子们的精彩童年。

2.你终于突破了自己，开展了3期正面管教家长工作坊，成立了金桥地区的正面管教实践小组。

3.工作中的几个项目都度过了最艰难的时期，取得了很好的突破，胜利的曙光就在前方。

4.你参加了樊登读书会，听了至少65本樊登讲的书，你还参加了很多其他的微课，不断的在鞭策自己进步成长。

5.参加心理学方面的学习，参加国家心理咨询师考试考试，不管结果如何，至少你尝试了。

6.通过吃159让自己瘦了十几斤,同时还鼓励婆婆吃，让她保持血压稳定。

7.开始练瑜伽和用狼牙棒好好爱自己，让自己的健康状况得到改善。

8.参加方塘读书会，开始书写了。

9. 辅导牛牛出作文集，牛牛作文集评比得了一等奖。

10.更加关爱我的家庭，暑假去参加堂妹的婚礼,奶奶病重的时候，有很好的去陪伴。

2017年10大感动瞬间:

1.老公每天送我上下班

2.婆婆每天给我们准备饭菜

3.要去外地，其他小朋友说提醒妈妈带礼物，牛牛说：“妈妈回来就是最好的礼物”

4.去外地时，读书会的志愿者接力照顾牛牛

5.暑假邻居老韩帮忙接送四婶

6.妈妈给我做家乡的美味

7.妹夫和弟弟记得我的生日

8.奶奶在病重时视频说:“你好漂亮”

9.牛牛母亲节时给我梳头发

10.脚扭伤时受到特别多人的关爱

2017年最遗憾的是10件事是什么？或者我错过了什么，但是没有意识到的。

1.在厦门出差时，因为跟错了同伴，导致集体聚餐和拍集体照时迟到，让大家等我，给老板留下了不好的印象，但是自己都没有意识到，后来通过别人才知道的。

2.没有尽早培养自主写作业的习惯，把孩子写作业的事委托给晚拖班，等三年级在开始调整时稍稍有些晚了。

3.心理咨询师的考试没有充分准备。

4.孩子的亲子阅读坚持的不是很好，特别是古诗的诵读有中断。

5.和老公的特殊时光安排得太少，陪老公每月看一次电影的计划没有落实，让老公总是自己一个人去看电影。

6.换房的计划没有执行。

7.自己的英语学习没有坚持。

8.早起五分钟，早五分钟出门的计划落实得不好，导致孩子去学校的时间比较晚。

9.有一些微课付费了，但是没有时间听。

10.三正记录没有坚持天天写。

        冉冉老师让我们从遗憾榜和成就榜中，选出8件特别想去做的事情。梦想可以自私一点，最好是关于你自己的，不要扯上其他人，我选出了一下8件事：

1.花更多时间爱自己，狼牙棒、瑜伽、下午茶，六六老师的工作坊。

2.学习成长:继续听樊登讲书，至少50本，背诵新概念英语2，NLP课程。

3.更多实践正面管教，带领正面管教工作坊。

4.开始带领方糖读书会

5.启动梦想家计划

6.2018社区儿童读书会活动

7.安排与老公的特别时光:电影、旅行、晚餐等

8.每天早5分钟起床，早5分钟出门，开启守时的人生。

写个2018年自己的一封信：

亲爱的自己，

        我是一年后的你。这一年你过得很精彩，你通过了心理咨询师的考试，你记录三正，带领方糖读书会，写了超过10万字了，你记录了很多生命的精彩瞬间，生命故事，你知道如何通过书写来表达自己了。

        你努力的去申请转户，你成功了，那时你想，即便是没有成功，至少你努力过了。你实现了自己的梦想家计划，找到了中意的房子。

          你每天用狼牙棒爱自己，你还参加了六六老师的工作坊，现在的你知道，停下脚步，欣赏生活中的美好，感受生活中的美好，好好的体会每一次呼吸的重要，你每天早睡早起，任何事情都很有计划，很有规律，总是很守时，你活得更健康，更快乐。

        你坚持阅读听书，因为你喜欢，也让你更加有内涵，你努力地践行着正面管教和应老师传授的那些学问，并且带领家长们，一起践行。现在的你面对孩子更加从容，你决心和孩子一起成长，一起超越。

          你和老公的关系更加的融洽，你们找到了像恋爱时的感觉，爱的能量在你们之间流转，你有了自己的梦想家，并为之愿意努力付出更多。

          你和读书会的志愿者们创造了一个安全、快乐、无忧、无所不能的环境，孩子们在这里施展他们的才华，快乐成长，留下童年的美好，你周围的人因为你有你而觉得更踏实、更快乐，你是他们值得信赖的朋友。

          现在的你每天起床都会问自己一个问题:“我今天希望自己活出怎样的生命品质。而且有意识地去活出这种品质，您做到了。”你购买的手帐写得满满当当。这一年你的过得很丰盛，可以去买一个蛋糕来庆祝一下了。

                                                  徐明红

                                                2017/12/29

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