2019年8月14日 星期三农历: 七月十三四
天气:晴
读经方法:137累积法累积时间:第95周第3天，累计读经603天。读经人员: 梦轩：读经内容:《易经》明夷卦（三十六）《增广贤文》（4）《文贤集》（1）
子轩：读经内容：《易经》明夷卦（三十六）《成语接龙》下
妈妈通读《易经》周易上经1—30卦,累计50遍,《易经》说卦传累积50遍，序卦传、杂卦传累积50遍，通读《老子》1—81章累计50遍，《中庸》累计50遍，《论语》1-4累积50遍，5-6累积41遍，育心经典，读出来的智慧。
早上起来朗读成功口才，读不太顺，把它拍成视频准备发大群里，录完看了一遍，察觉姿态很不好，头是歪，有点不想发出去，后面换个思路想，感谢自己愿意挑战10天打卡，才有机会看到自己的不足之处，也就是盲点，需要改进、提升的地方，这是演讲的基本条件，希望自己不单是10天打卡，而是坚持每天打卡，直到满意………
非暴力沟通觉察日记8月13日
第二期 累计64层
☞『阅享日记』邱红梅 10岁 7岁
【每个人都是别人的环境，我要做的是把自己的环境营造好】
【幸福感从理解、接纳开始】
内容: 『』
1.昨天打电话和老公商量孩子参加夏令营的事。
我：你对他们参加夏令营的事这么看？
老公：他们现在去还太小，不懂什么？（12岁以上）姐弟俩自己愿意去啊？再说你哪里有钱？
：愿意，钱的事我会想办法，再说我现在不是在上班吗（安慰对方减轻经济压力）？他们俩现在家老是争抢（不能合作），趁此机会去锻炼下。
：你现在是被什么洗脑了，你觉得参加夏令营就能解决我所说的问题？参加夏令营还不如自己带着他们出去玩玩。
：我那里说参加夏令营就要这么样？不管如何这是一种经历，现在的孩子都参加各式各样的活动来丰富生活，姐弟俩就宅在家里，凡事要花钱的你都说不好自己来，可是你问下自己你又花了多少时间陪伴孩子？（虽然承担挣钱的责任，可回家就抱着手机）
：哎！这那是钱的事，东拉西扯，你自己看着办吧！你要去就去，电话挂了。
二、四个分析步骤：
(1)需求（动机）：
1.想让姐弟俩多些锻炼与经历的机会。
(2)事实（呈现）：
1.弟弟才7岁半，似乎是年纪小了点。
(3)情绪（心情）：
1.商量变指责。
(4)结果：相互指责，互相生气。
感悟：察觉和老公沟通链接总会被情绪左右，脑海情不自禁的会浮现他做的不好的方面，开始翻旧账。是对方没有满足我的需求？而引发情绪……导致不能静心倾听对方的需求，就想扯橡皮筋一样，你往东扯我往西拉，结果橡皮筋崩断弹到双方都受伤，相信这不是双方想要的结果。要学习易经思维以柔克刚、上善若水，说起来容易，可是行动上臣妾做不到啊！[捂脸][捂脸][捂脸]
