本文为作者所有公众号“淮北的橘”原创首发，转载需注明。
朋友的来电
几天前我接到一位朋友的电话，她在电话里哭着问能否帮她起草一份离婚协议。我说起草离婚协议很容易，帮忙搞定没问题。可你考虑清楚了吗？要知道，孩子才是离婚最大的成本。
我听到电话那边的悠悠地叹了口气。
我就知道，孩子是母亲最大的软肋。
于是我知道了原委
她家6个月大的小宝贝昨天从床上掉了下去，那时候她正在睡觉，小家伙睡醒后迷迷糊糊在床上来回翻，不小心翻下了床。小家伙憋得满脸通红，喘得上气不接下气。哭得惊天动地。哭声惊动了家里其他的人。朋友的婆婆立刻给在上班的老公打了电话。
她先生气急败坏，来势汹汹打来电话，“你怎么带孩子的？”
就这一句话，把朋友的自责、不安、立刻发酵成委屈、愤怒，以及对婆婆长久以来的不满。
他们大吵了一架。
她在电话里愤愤不平，“孩子摔了我也心疼，为什么我平时辛辛苦苦一个人带孩子，还要给公公婆婆做饭打理家务你看不到。一有问题就都来指责我？老娘要罢工。”
我轻笑，亲爱的，当妈这事你还真罢不了工。从他在你身体里孕育的那一刻开始，就注定了你与孩子难以割舍的情义。
她所有的情绪我都懂
因为我也经历过一段
独自带娃的时光
忘了在哪里看到，世界上的每一对母子，都是生死之交。我们经历孕吐与不便，挺过阵痛、分娩痛、刀口痛、开奶痛以及恢复不好的慢性疼痛，孩子经受产道挤压，离开熟悉温暖的子宫。都是为了这生死之交的情分。
只是这生死之交的情分，很多时候依然敌不过产后那些汹涌而来的负面情绪。我在摸黑喂奶的时候，你在呼呼大睡；孩子头疼脑热，我被举全家之力指责；孩子长得白白胖胖，那是做母亲的本分。产后抑郁，就是在这些负面情绪里开始萌芽的。没有挺过去的，最终演变成了产后抑郁。
我从小孩15天的时候就开始独自一人带娃，因为产后恢复不好，到现在身体的状态常常像一个五六十岁的中年妇女，慢性疼痛如影随形，提醒着我那段最难熬，却又最快成长的时光。
我想认认真真地和大家分享下
如何面对产后的负面情绪
Tips1
放轻松，做六十分妈妈
初为人母，身体的疼痛、心理的落差、家庭的变化还没来得及适应，身体激素的变化令我们丧失了稳定情绪的能力，照顾新生儿的任务就猝不及防的落在了新妈妈的肩上。所有的变化都没有逐步适应的过程，一夕之间，我们就得变成super妈妈，给孩子最好的照顾，不能有任何差错。孩子有一点点问题，妈妈就可能成为众矢之的，妈妈有一点点手忙脚乱，就可能被各路神仙指指点点。
亲爱的妈妈们，我们真的做到及格就已经很棒了。产后妈妈的生活仿佛在孤岛里，所有人都认为你天生就应该当妈。我们如果不对自己宽容，就无法从初为人母的焦虑、慌乱和疲惫中得以自救。人生最无助迷茫最无人理解的时候，还不能对自己宽容一些吗？
我们努力学习做好妈妈，我们也努力让自己放松、开心和快乐。懂得爱自己，我们才能懂得爱孩子。
Tips2
请多想想为什么孕育这个孩子
对于新妈妈来说，孩子带来了巨大的快乐和兴奋。但随之而来的便是便是感觉到无法胜任作为母亲必须完成的挑战。当我们沉浸在负面情绪中无法自拔时，我们往往忘记了为什么孕育这个孩子。
孩子因我们的选择而来，他却无从选择。我们在参与这个世界上最神圣而平凡的事情，帮助一个新生命的成长。
我们对他的生命负责。也要对自己的选择负责。
孩子是母亲最大的软肋，也会成为母亲最坚硬的铠甲。
Tips3
主动寻求帮助
关于产后抑郁，我印象最深的是那句“我曾经离死亡那么近，那么需要你的爱和帮助。我就在你身边，离你那么近，你都不知道”。每次看到因为产后抑郁而自杀甚至杀子的新闻，我总是想起这句话。
产后抑郁真的不是矫情。更不是公主病。产后体内的激素水平的急剧变化会让人变得不安、烦躁、易怒、甚至歇斯底里。再加上身体的疼痛，家庭关系的变化。每一个处在负面情绪里的产后妈妈，最需要的是家人的帮助和支持。
生孩子是女性对爱人最审慎的表白，丈夫们，请善待为你生儿育女的妻子！
但我更想说的是，除了家人的理解和支持。妈妈们一定要在必要时主动寻求专业帮助。因为很多时候，我们的家人，真的理解不了。还记得前段时间被刷屏的中国女性的劳动力贡献率吗？我们的社会文化对新妈妈，真的不够宽容。
产后抑郁可能最开始就像肠胃不适。从负面情绪开始，最初只是轻微的不适，合理饮食和休息就能自我调理；再严重一点就需要吃药调理了；再不管就会发展到胃溃疡，必须干预治疗了。
它真的不只是情绪问题，也许处于产后抑郁的人，和我们一样渴望好好活着。
弗洛伊德曾经说过，人具有2种本能，一种叫生本能，一种叫死本能。前者是建设性的，后者是破坏性的。我不知道那些抱着自己的孩子一跃而下的母亲，在临死前一瞬间会不会后悔自己选择。可我知道，他们一定绝望到无可留恋。
活着的人，面对在身边亲人的无助，请多一点理解。逝者已逝，活着的人，且行且珍惜。
分享属于年轻妈妈的世界
希望和你一起成长
感谢生命里有你们
