作为一名曾经的资深的抑郁症患者，患抑郁的日子真的是苦不堪言，睡不着觉，胸闷，觉得自己真的是一无是处，看谁都觉得比自己过得好，顾影自怜的哀伤连绵不绝，恨不能找个与世隔绝的地方把自己藏起来，或者希望躺在床上永远不要再醒来，这种日子现在回想起来真是很可怕，每天如同一具游尸飘在人来人往中，感觉自己像个木头人，已经不能真正的体会正常的喜怒哀乐，记得那时邻居家一个4岁多很可爱的小女孩溺水死亡了，我之前还经常和她一起玩的，在看到她一动不动的躺在那里，没有任何生命的迹象，我虽然觉得这时候的情绪应该是很难过的，可我感觉不到，只是很木然的看着，也许那个时候我抑郁绝望的情绪已经严重压过了那时的情绪感受，一直处于那种情绪中，导致现实的情景已经激发不起我的情绪变化了。时间过得真快，一晃眼11年已经过去了，如果那个小女孩还在，明年都应该上高中了吧！哎，生命真的很脆弱，真如帕斯卡尔说过的，人只不过是一根芦苇，是自然界最脆弱的东西，但他是一根能思想的芦苇，用不着整个宇宙都拿起武器来毁灭他，一口气，一滴水，就足以致他死命了。然而，纵使整个宇宙毁灭他，人却仍然要比致他死命的东西高贵得多，因为他知道自己要死亡，知道宇宙对他的优势，而宇宙对此却一无所知。因此，我们的全部尊严就在于思想。
生命真的很脆弱，每一个生命都值得尊敬和敬畏，不管你是愚的还是笨的，它都是大自然伟大的造物，总有一天都要消亡，根据物质守恒的理论，以另一种形式存在于宇宙中，之前上学的时候，看过一篇杂志上说的，空气中存在很多的分子，说不定有达芬奇的分子，还有伽利略的分子等等，我当时就觉得很神奇，那坟头的草上，应该吸收了不少我去世多年的爷爷腐烂肉身的不少磷原子，碳原子等吧，化学学的不是很好，就不漏短了。所以，那些陷入抑郁的朋友，你们应该珍惜活着的每一秒，不管你现在活得多么的痛苦，煎熬，你认真的反思自己的生命，你就会发现，不管你的境遇多么的糟糕，其实都是你思想的投射，生命本来就是一场迈向死亡的旅程，你现在经历的一切痛苦和悲伤，都是你被周遭环境等理念驯化而遭遇不幸之后的产物，只要你跳出固有的思维的枷锁，站在一个更高的视角来看，你就会发现，根本就没有什么，哲学上不经常教人要以一个更高的视角来看待自己的苦难吗，这样你才会开脱，是同样的道理，虽然智慧有限，我也不懂什么哲学。人面对不顺和不幸的态度还是应该保持无所谓的态度，不在乎的态度，目空一切的态度，经常给自己打气，我就是最棒的，我就是最好的，别人怎么看我不在乎（记得很久之前看过中央电视台的主持人鲁健说过一句话，他说人一定要自信，哪怕是很浅薄的自信，这对个人的工作或生活等都是很重要的。ps.原话不记得了，大概就是这个意思。），当然，我知道抑郁的朋友肯定会有自己的分寸的，因为你们本来就是很有抱负，很负责任，很有道德感的一群人，这么宽慰自己，当然就是想减轻你们的心理压力，哪怕活得狂狼一点也无所谓，虽然知道你们也做不到，如果做得到，才不会抑郁呢！
很早就看过韩国的一本关于抑郁的书上说过的一句话，大体的意思是说，经历过抑郁的你，会比之前在思想深度和看问题的方式上会有一个更高水平的成长。简单粗暴的说，就是会让你更优秀，所以，陷入抑郁症的你，在探索爬出抑郁的道路上，会磨砺你的心性，忍耐力，更深层次的探索自己的内心！最后，还要反复强调，一定不要熬夜，关注你的睡眠健康，这是你爬出来的首要保证的条件！各位加油哦！
【编后语】：我作为一个有十年以上抑郁症史的人，希望把我走出抑郁症的经历给深受抑郁症之苦的朋友一些参考，也希望给大家一些鼓励。抑郁症虽然很痛苦，但只要坚持，找到对的方法，随时监控自己情绪的变化，就可以走出来！相信自己！有兴趣的朋友可以关注我的公众号（ID： duonaohexy ）（下方二维码）或者转发给身边深受抑郁症之苦的朋友哦！
