最近被牙疼折磨的痛苦不堪，最要命的就是吃饭的时候了，不能用左边的牙咬食物，一咬就钻心的疼。
疼的时候直抱着脑袋，抓着头发，祈祷着赶紧过去吧，却愈发地疼了起来，估计持续一两分钟，疼痛才慢慢消散。
不亲身体会是不知道那疼痛的，这次真正体会了“牙疼不是病，疼起来真要命”的滋味。
现在也才真正体会到有一口好牙，是多么的幸福的事。身体倍棒儿，吃嘛嘛香!
而越痛苦的事情，我们的大脑越是选择遗忘。以此来保护自己。就是俗话说的“好了伤疤忘了疼”。
于是，在经历痛苦的时候，就要记录下来自己的痛苦，记录下当时的感受。
胡吃海喝了一顿，于是第二天拉肚子了，窝在被窝里，那个难受啊，但一旦病好了，那难受的时候就忘记了。就忘记了自己难受的时候想的“如果这痛苦过去了，我发誓再也不胡吃海喝了”。可是病好了就忘记了痛苦。
我发现我的牙疼也和长时间的熬夜有关系。并不是一两天的事，也去也不是一两年的事。而是天长日久。
也不知道什么时候开始就有了熬夜的习惯，每晚不到12点是不会睡觉的。习以为常了也就不觉的有什么不对的地方。直到身体出现了问题。
我们总说痛定思痛，但就是好了伤疤忘了疼。所以要在痛苦的时候能记录下来，时常的回顾反思。
为了避免以后经历这痛苦，现在就得做正确的事情。指导自己现在做出正确的选择和行动。
选择早睡早起，选择多运动一些，选择健康饮食，选择调节自己情绪，选择多喝一杯奶，多喝一杯水。
选择多学习一些知识，选择多思考。
现在做点点滴滴的正确的事情。避免以后身体和心灵上受罪。
少壮不努力，老大徒伤悲。现在体会到痛苦，体会到伤悲。并记录和时常回顾这痛苦和伤悲，避免老大再伤悲!
