那几天

你是不是感觉昏昏欲睡、四肢沉重？

除了春困，不想工作这些原因外

你还可能是“湿气”太重了

3、4月是雨水相对比较多的一个月份，此时气候潮湿、阴冷、反复多变，空气湿气浓度大，故而身体也难逃湿气的侵害。

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去”。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。

形象的说，湿是咱们身体的垃圾，是粘滞的脏东西！湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。

那么，如何才能有效祛湿呢？小朵教你三招“去湿大法”，让你做个落落大方、不惧“湿气”的女子。

食疗祛湿

食疗可以有效的祛除湿气，且方便又实用。在日常的饮食中吃一些具有祛湿，排毒，消肿，利尿的食物，就可以起到很好的祛湿效果。

不过需要长期坚持食用这些具有祛湿效果的食物才行，常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。

汗蒸祛湿

汗蒸也能去除体内的湿气，因为在汗蒸的过程中，可以让全身皮肤的毛孔都打开，伴随着高温，人体会以汗液的形式来散热，这些排出的汗液之中就含有大量的湿气，从而很好的去除体内湿气。

泡脚祛湿

坚持每天晚上泡脚也可以去除体内的湿气。一般来说，只要用热水泡脚即可。想要去湿效果更好的好，也可以使用花椒水、米酒水、艾叶水、生姜水等来泡脚。

上面小朵说的技能你都get到了吗？同时要控制好自己的情绪，不要因为心情的反复让自己身体湿上加湿。

潮湿的天气，干爽吸收性好的东西都是我们的首选。温朵卫生巾内部采用独家高科技复合结构芯体，芯体内部采用大量的导流纤维和锁水因子互相结合。

整片卫生巾内部结构呈蜂窝状，使整片卫生巾富有弹性，优越的透气性，下渗及扩散效果卓越而不会变形。

有效防止经血回渗而产生的二次污染，减少人体被感染的几率，持久保持清新干爽！帮你顺利度过这个大姨妈与湿气交加的春季，享受春季的好天气。

留言区说一说

你们“去湿”的好方法吧

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