能量君说：

幸福和快乐，往往被隐藏在生活的点滴之中。

我们身边缺少的从不是幸福，而是一颗感受幸福的心。

作者：走走   

01

《我家那闺女》热播后，大家对傅爸爸“你是最棒的，你是最好的，你是天才”的神句，频频点赞。

我却被傅园慧和闺蜜深夜夜聊的一段话，戳中泪点。

她说，“我始终相信人生中的大部分是逆境，所以在每一个细小的，你可以感受到快乐和幸福的地方，就一定要尽情的去感受它，然后珍惜它。所以一点点的快乐，都要好好珍惜，你才不会觉得遗憾。”

此话一出，让在场的主持人和嘉宾直呼23岁的她活得通透。

其实，傅园慧在训练时经常遭遇挫折。奥运会之前，在澳大利亚的高强度训练，差点把她 “逼”死了。

由于不会英语，教练又是外教，就很难配合。教练逼的很紧，当时傅园慧的能力还比较弱，当时游到崩溃，在水里哭。

她是很少会训练到哭的人，觉得再苦都应该顶住，但是，那一次真的受不了了。教练就说不要练了，让她走。一气之下就走了，天下着雨，当时就想再也不要回去了。

离开以后，她就一直在想，为什么会那么难过。后来，意识到，是因为自己犹豫不决，不够坚定，又想放弃，又想坚持。“你要做任何事情，一定要坚定你才能做得好。”

当时嘉宾就感概，“这种东西才叫真正的励志，你不知道到底是要放弃，还是坚持的时候，最终还是选择坚持。”

经历过那次事情以后，后面训练就觉得没有那么累了，因为她知道熬过去了就能看见曙光，坚定的相信自己会成功。

，

2016年里约奥运会上，傅园慧发自内心的喜悦，所有人都被她的表情萌到。

可很少有人会知道这背后她受了多少苦，很少有人会注意到，几乎每次大赛前，为了激发潜能，她都会把自己的皮抓破，来缓解紧张的情绪。

经历过种种挫折和痛苦的挣扎，在半决赛，得知成绩的一刹那，才会显得那么开心。

“我游这么快，我很满意。”

“我已经，我已经，用了洪荒之力了。”

她是真的英雄，就像歌里唱的那样。

把握生命里的每一分钟

全力以赴我们心中的梦

不经历风雨

怎能见彩虹

没有人能随随便便成功

这首歌唱出了她的心声。

正因为人生中大部分都是逆境，在她可以感受到快乐和幸福的地方，就一定要尽情的去感受。

02

前不久，闺蜜跟我说她辞职了，真是震惊了我，她一向都是想到哪儿是哪儿。一问才知道，创业开店去了。好吧，一定要自己折腾一番才罢休。

可没过几个月，就创业失败了，家里人也没说什么。这次的辞职创业，对她的触动还是挺大的。不久，她又乖乖的回去上班了。

她说回想起那段创业经历，虽然看起来白折腾了一番，但对她来说，也未尝不是好事儿。至少让她看清了目前的生活，她适合做什么，应该珍惜的又是什么。

现在，她更珍惜眼前的工作和生活。

原来工作中遇到问题就想打退堂鼓，就想退缩。而现在，她会努力寻找问题的解决办法。争取把每一件事儿都做好，做细致了。

原来看不到生活中的美，不懂的珍惜。觉得很多事情都是理所当然。父母帮忙带孩子是理所当然，老公挣钱养家也是理所当然。

吃一堑，长一智。

现在她开始明白，人生不如意十之八九。会懂得体谅大家的辛苦和生活的不容易，开始明白成年人的世界没有“容易”二字。

人们常说，你怎么过好每一天，就会怎样过好这一生。

我们的一生都是在一天天中度过的，一天天过得怎么样，就知道你这一生过的怎么样。

活在当下，无疑是我们最好的选择。

03

我的堂姐就是一位活在当下的人，她40好几。在一家民办幼儿园，当生活老师。

虽然工资不高，她却说对目前的工作很满意，除了双休还有寒暑假，很喜欢现在的工作，很喜欢和孩子们在一起，每天都很开心。

从她说话的神情中，就能看出，那种幸福是由内而外的。

经常在她朋友圈看到这样的内容：

每次看完，就觉得生活又多了几分温暖。曾经听爸妈偶尔提到过，她坎坷的经历，可现在她依然热爱生活。

或许这就是所谓的看透了生活的艰辛，还依然热爱它，依然保持着感恩的心。

大年三十，吃饭的间隙，她对我说，“我去年考取了驾照，下一步准备买车。”

接着又说，“今年暑假等孩子高考完，就带他去北京。明年上大一放暑假的时候，再和他一起去泰国。”说的时候那种幸福感溢于言表。

其实，幸福和快乐，就隐藏在生活的点滴之中。我们身边缺少的不是幸福，而是缺少感受幸福的心。

新东方俞敏洪老师说，“有三句话，我自己每天都在问自己有没有做到。叫做有人爱，有事做，有期待。”短短的9个字，却道出了幸福的真谛。

感受幸福的能力和学历无关，和经济条件无关，和你那颗感受快乐的心息息相关。

04

最近，看到这样一则新闻，79岁爷爷给84岁奶奶梳麻花辫。

在余杭第一人民医院的病房里，一位爷爷正伛偻着腰，给生病的老伴梳头发。

2015年，高奶奶不小心摔了一跤，手摔坏之后没法自己打理了，俞爷爷就主动地承担起了梳头的重任，没想到这一梳就是4年。

这一次，高奶奶因为胆结石发炎，疼得吃不下饭，家人就把她送到了医院。在医院的这几天，

俞爷爷天天陪在奶奶身旁，甚至到了夜里也不愿离开，只有守在高奶奶身边他才安心。

网友们也忍不住纷纷留言

iTan遇：这是白头偕老最好的解释。

万岁亭侯荀文若：年轻人的狗粮刚吃完，又吃老年人的狗娘。

高级摄影师超人：白头偕老，真好。

爱ZJ的裴钰小朋友：这是我见过的最美的画面，我和你在一起是爱情最美的样子。

天外两三点雨：只要爱对了人，情人节每天都过。

二老的日常真的让人羡慕不已。原来，幸福可以如此简单，它就藏在生活的点滴之中。

一个平凡的举动，却可以让二老如此幸福。

平凡的人却给我们最多的感动。

那么，幸福究竟是什么呢？

幸福是早起时的一碗面

幸福是热气腾腾的饭菜

幸福是看到熟睡的孩子

幸福是睡前打好的洗脚水

幸福是爸妈给装的行李箱

幸福的人，并非拥有所有，而是珍惜生命中所拥有的“小确幸”。

或许这就是幸福的模样。

愿你我努力奔跑，不负时光。

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作者：走走，轻能量特约编辑。80后妈妈，愿牵着孩子的手一起走走停停。部分图片来自网络，版权归原作者所有。