2018-10-22

放松

    现在的我在看书，处理文件时总是特别紧张，结果疲劳很快就会到来，实际上是没有必要的，放松、放松、放松。

    今天开始尝试，不急不躁，志在长远，日拱一卒，思考，写下来，在人出现疲劳指数的时候就及时休息，明天还要机会，还要明天，还可以做更多东西。  

工作方法的东西是可以对自己有帮助的，不要太介意短期的结果，会有时间的累积和复利，坚持，坚持。

    冥想，瑜伽，还有放松，让自己的思想，身心都有放松。