胆量不会与生俱来，也不会从天而降，就像庄稼需要施肥道路需要整修他也需要不断的磨练。
世界上没有天生的演说家。没人天生的口若悬河、说话流畅的人。都是都是经过多次的主动练习，经验和胆量都大大增加。
面对陌生的事物和人我们总是容易退缩害怕，想要让自己大胆表达，最好的方法就是让自己习惯开口说话，怎么样，让自己，习惯开口说话呢，在任何场合你都应该积极把握和创造与人交谈的机会，试着与他人闲聊，主动攀谈说话。次数多了，自然也就习惯了，胆怯就逐渐消失。成功的推销员也并非一开始说话就习以为常，无所畏惧。一名成功的推销员很可能在历经多次失败之后，才建起说话的勇气。著名的演说家，也是从无数次经验中掌握演讲的技巧，赢得满堂彩，第一件事总是比较艰难。但是一回生二回熟，熟悉之后。就能泰然处之游刃有余。如果一个人能抓住机会努力练习口才，那他说话的胆量一定会得到很好的训练。练习的机会很多，而且方便省事，我们每天都要见人，都要说话。机会随处可见。家庭式练习口才的第一场所，家庭不免会有些经济收支问题，子女教育问题，卫生保健问题，饮食起居问题。你能平时就这些问题与你的妻子，好好谈一谈吗，如果你能时不时提出一些有益的意见和帮助她解决一些或大或小的困难，那说明你的口才练习，有了明显的进步。社会是由男性和女性组成的，男女间的相互交流，夫妻相的良好，相处都是练习口才的极好途径。同时经常跟自己最熟悉的人开始联系，也不会有太大的难度，这样很方便训练说话的胆量。
广结良友与朋友频繁往来，是练习口才的又一途径，我们的朋友可能来自不同的地方，处于不同的年龄，属于不同的阶层，从事不同工作。因而与他们相处总会遇到一些各种不同的问题，每个人都有各自的快乐和苦恼，失败和成功，如果想练习好自己的口才，训练自己说话的胆量，那最好去了解他们各种情况，好好找他们谈谈，尽量想出如何帮助，开导他们。这样无形之中帮助你的朋友，你了解的谈话内容，都会渐渐的增多起来，你说话的胆量，会渐渐大起来。在陌生人聚会的场合，也许可以训练，说话的胆量，每个人都免不了参加一些社交活动，如果我们参加的社交活动是陌生者的聚会，有需要我们尽量去寻找与人说话的机会。可以说是训练说话胆量的最佳机会。在这种陌生人聚会的场所，我们想与人说话的机会和方法很多，大家相聚时，不外乎出现两种情况一种是有的人在收呆，而有的人却一边大家都三五成群的在一起交谈。如果我们仔细观察发现有人也像自己一样，孤孤单单的坐在某个角落，这时大胆的走上前去向对方介绍，打完招呼后，可以由天气，人物等，关紧要的话题说起，逐渐加大话题深度，这时候不出意外，不是某些特殊原因之外，对方多少都欢迎我们的，如果在这种陌生人聚会的场所，多锻炼几次，下次再碰到陌生人。就不至于生疏和胆怯了，只要自己愿意主动开口，并掌握好说话的有效时机，就一定不会被拒绝，这也无疑是为对你下一次主动出击的最大鼓励。 总之，胆子是练出来的，要想拥有好的口才就要抓住一切机会锻炼自己的胆量，只有不懈的锻炼才能取得最后的成功。
