一个月前，我和以前同事芳芳聚会，她分享了她最近在健身房锻炼的事情。芳芳说，现在每天下班，她都去健身房“撸铁”，现在她体脂下降了5公斤，肌肉增加了3公斤。

对于芳芳这种转变，我真的为她高兴。以前，听她说过她男朋友老是嫌弃她胖，她自己也想减肥，但是一直没有付诸行动。芳芳身高165厘米，体重属于微胖。如果她减肥成功，她的身材会很好看。我想，那时候她男朋友会更加爱她。

芳芳还说了一句对我启发很大的话：很多家长逼着自己的孩子锻炼身体，自己却不以身作则。

周围很多上班族，男同事下班了玩游戏，女同事下班了看视频、逛街（淘宝等）。每年过年，父母一辈他们总喜欢围在一起打麻将。

玩游戏、看视频、逛街、打麻将……这是我们很大一部分人习以为常的生活。

我的表弟表妹在上初中，被我姨妈逼着上辅导班，逼着写作业。然而，她们自己却热衷于打麻将。如果姨妈们在业务时间做自己感兴趣的事情，该多好。不仅充实了自己的生活，也给自己的孩子做了一个榜样。

从安徽农村来到大上海，我发现周围有趣的人很多，他们见多识广又多才多艺，有的去过很多国家和地方，见识过很多风土人情；有的歌声美妙，在KTV里让大家忍不住鼓掌叫好；有的在公司年会上弹奏一曲，让同事刮目相看……让我自愧不如。我想，以后让我的孩子画画、学音乐，做各种感兴趣的事情，弥补自己的遗憾。

听芳芳这么一说，我就突然就转变了观念：与其让我的孩子去做这些事，为什么不我自己去做呢？

说做就做！我竟然在半个月内做了很多我以前完全没尝试过的事情。做陶艺、攀岩、画油画、健身、练空中瑜伽、做肩颈按摩、艾灸！

下面我来给大家分享我的方法，希望对大家有帮助。

途径：

下载一个大众点评，找到“休闲娱乐”板块，设定一个地点，如：人民广场，就会看到很多人民广场附近有很多有意思的店了，选择那些评价好的。我对“DIY手工坊”这个栏目感兴趣就点进去看了看，就发现陶艺了。

注意：

找一个和你一样喜欢体验有趣新事物的人一起。

我约了我的同学滴滴一起，她是一个大胆、细心的女孩子。我以前和她一起去欢乐谷，玩过山车、大摆锤和跳楼机，她全程都没有发出声音，而我紧张又害怕，整个过程都在闭眼尖叫。

我们到达攀岩馆的时候，我看到岩壁有十几米高，就打了退堂鼓，我恐高，我怕防护绳不结实。我和滴滴一起观看其他人攀岩，看了一会儿觉得有意思，我们就参加了。

滴滴爬了好几次，都爬到了岩的顶部，并且帅气地松手降落。看着滴滴那么勇敢，我也开始尝试，爬上去两三米往身下一看，就觉得超级高，心跳得很快。教练让我下来死都不敢松手。后来，尝试了几次，终于敢松手并且也爬得越来越高了。

花费：

做陶艺49元、攀岩100元、画油画230元、健身368元、练空中瑜伽47元、做肩颈理疗68元、艾灸88元！

一个花店老板说，不如把健身的钱去买件衣服。我想说：你的衣橱里不缺一件衣服，但是你缺的是走出自己的舒适区，去做不一样的事。我们赚钱不是为了存的，是为了更好地生活。

收获：

①做陶艺和画油画，都需要耐心。在一个烧好的马克杯上画釉上彩，需要先想好画什么，再开始动手画。画的过程中也要想好布局、油彩的上色，最后还要委托老板给我高温烘烤。画油画，不仅要学着调色，还要注意色调、笔触，连画笔的大小也有讲究，还得洗笔、用吹风机把画吹干等。

花了很多时间，看着最后画完的样子，总觉得还有很多可以完善的地方，希望可以把它画得更好。下次再继续努力。

②我的工作需要一天到晚都面对着电脑，我的颈椎经常很痛。有次公司有个免费的颈椎检查，那个人说我的颈椎2、3节之间有钙化的情况。我自己也一直想去医院看看。这次做了肩颈理疗和艾灸，感觉还可以，尤其是艾灸的时候，暖暖的，很放松。

③健身和瑜伽的经历，让我对我的身体有了一个更深的认识——脂肪偏多、肌肉偏少、身体代谢低于平均水平、体内含水低于平均水平、韧带也很差、肌耐力也不行。看着老师优雅的气质和完美的身材，以前只知道羡慕，现在是佩服，同时也意识到自己也可以像他们一样。

总结：

①不要成为一个呆板无趣的人！发展自己的兴趣爱好，任何时候都不晚。与其羡慕别人，不如挑战自己，你不比任何人差。说做就做，不要拖延！

②除了努力工作、学习，也要学会放松自己，对自己好一点。加油。

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