毛竹:
各位长卿家人，上午好。
先生今天给你们一个公式。
关于觉知力的定义，先生给你们用公式定义出来。
觉知力=静功*转念意识
先生之前一直讲觉知，觉知
很多人，不知道什么叫觉知，以及如何提升觉知力。
也就是说，无法安住自己的内心，睡觉的时候，失眠，干事的时候，总是心猿意马
这些，都是没有觉知力不够的表现。
我们就拿失眠举例子，为何失眠？
就是大脑太强大，念头太多，想的太多。
这些念头，到底如何控制呢？
我们说不想就行了。
但是这个不想，到底怎么做到？
需要从两个方面做到。
第一个方面，就是静功，自己能不能把自己的心静下来
就立鸡蛋，只要立过，你都知道，必须要静下来。如果你有任何的情绪，有很多杂念，你是立不住的，你得静气凝神。
而所谓的静功，有的人一个小时，只能立一次，有的是一个小时能立几百次。
通过次数，你可以知道，自己的静功，是什么样的，那静下来，杂念就没有了吗？
杂念还有。
那如何删除这些杂念呢？
这个删除的动作，就要涉及到我们的转念的意识。这个转念意识，如何转？不想就转了？
那转的不彻底，还会冒出来，那如何转呢？
其实就是这个念出来，那你就要找自己的因
任何事出现，任何问题出现，任何情绪出现，都和自己有关，和外面的关系都不大
那这个有关，我们如何转念出来？
也就是发现任何事，原来都是自己造的因
只要你找出这个因，你知道是自己的问题，转念就好转了
因为，因在自己身上，就能改
因为能改，好改，改变因，自然事情就会改变，自己能把控，就顺了，什么事也就放下了
所以，这个转念意识，就是找主动找到自己的因的意识，转念就是轻松的
如果你不找自己因，徒劳去转念，那只是反复出现。无法彻底转念
各位新进长卿的家人，你们进入长卿，你们要提升的就是转念意识。
因为，静功，你们都经历过了，分院，从一开始，就引领大家立鸡蛋，让大家静下来，静下来，静下来，这个静下来，就是觉知力的启动
如果静不下来，转念也不会发生，因为转念的环境，需要静来做铺垫
没有静，转念的环境不存在，都是情绪，都是各种烦恼，哪来的转念？说说而已。
所以，觉知力训练，你们经历了静功的习练，接下来，你们要经历的就是转念意识的习练
这个转念意识，需要通过什么来完成呢？
其实就是分享。
因为，意识在你里面，你里面有了，需要持续的确定下来。那就是通过分享，通过说来告诉这个世界，我能静下来，我转念成功了
你告诉越多人，越多人就会回向你，对你的转念就是一种加持
转念意识，如果养成习惯呢？就是事事转念，事事内观，事事找自己因
所以，你改变了世界，是因为你找到了自己的因，改变了自己的果。
你们抢包子也不加菜啊！你们是不是从总院来的？不知道规则吗？
这个平台，每一步都是有规则的。没有规则，平台能做好吗?你们来，要不要守规则？有好几个都不加菜了，你们还上天了。
继续分享
所以，我们进入长卿武堂，长卿武堂和其他的地方，一定是区别的。区别在哪里？
在分院，总院，只引领静功，也就是说，觉知力，只引领了一半。
进入长卿，通过习练转念意识，觉知力才算是一个完整的过程。我们天天讲觉知力。我们不知道从哪方面下功夫。
先生今天告诉你们，就从两个方面下功夫。第一个是就是持续立鸡蛋，练静功，如果你不喜欢立鸡蛋，那就找让你静下来的事去做
行住坐卧，都可以练静功，这是需要长年累月的练，先生说的意志力训练，也是静功训练的一种，没有出现的问题的时候练，出现问题的时候，更要练。
借助出现的问题，来练自己的静功，这是底蕴。
一个人成长，如果没有底蕴，也就是地基，是长不大的。
所以，静功要时时练，天天练。没事要练，有事更要练。
没事练，是为有事做准备，有事练，是为解决问题做准备。
第二个，就是分享。
分享就是在练自己的意识转化。以前总是埋怨外面，今天，我们转念，找自己的问题。
从外转到内，叫转念
从所有的问题，都是别人造的，到所有的问题，都是自己造的
转到内，找到了问题的核心点，什么问题不好解决？什么问题又不好放下？
如果是外面的原因，你能改变吗？
这就是你起情绪的根本，表现出来的就是自己的无力和无能
当你有能力的时候，你会着急吗？不着急，哪来的问题？
分享，就是把自己的转念意识给确定下来，通过话语确定，通过周围的能力加持，确定
持续确定，你的转念能力，以前是十天想透，这是自己的问题，那你会缩短到三天。
如果再练，那三天想透是自己的问题，又会缩短至一天
甚至会秒转
分享的能力提升，转念的主动意识就会提升
所以，真正的觉知力的提升，当你静功提升了，觉知力会提升，当你的转念意识提升了，觉知力也会提升
当你觉知力有了，你就能安住自己的心，就不会失眠了
因为，你有能力，让心静下来，让所有念头都删除。
念头为何删除不了？
就是因为，你没有找到自己因，你无力改变，放不下，当你能改变，你很容易就放下了
提升觉知力，必须从分享开始，这就是为何让你们报名分享家
分享家，就是觉知力训练中的转念训练，你们要通过自己的转念，内在的东西，真正的说出来，大声的说出来，夯实自己的转念功夫
哪一件事是不需要功夫的？
每一件事，都必须是十年功，才能在关键的时刻，你能抓得住那台上的一分钟，在这一分钟里，你能做到最好的自己。
我们一直在讲认识自己，而认识自己，必须启动觉知力
如果你没有觉知力，就没有认识的通道，永远不能认识自己
找到北平台，是一个步骤一个步骤的给大家引领，大家不好好去做。
一天到晚的，就是学习，学什么呢？都是浪费时间
让你们报名分享家，很多人，喊一天，都不动弹，你们来干什么呢？
听先生分享，就如看先生吃苹果，你能知道苹果的滋味吗？
是不是还得你亲自吃？先生只是引领，只是做自己。
对你们来说，你们的改变，都需要自己去干，而不是学先生，学成先生的样子，那最后，都是四不像。
今天长卿武堂，进行觉知力分享训练。
参加训练的，必须是这一次开门行动，晋级长卿武堂的，老长卿领袖，就不要参与了，你们去分院得瑟
先生只是给你们一个机会，让你们自己启动一下自己的分享，通过分享，来感受自己。
同步，分享没有要求，没有字数要求，内容要求，因为，每个人都是从小到大的过程
谁开始，也不是就能分享好的。我们从来不用好坏来评价
我们只用，你干不干来说事，不干的，都是僵尸，干的，都是活人。
今天，明天，两天，给所有这一次晋级的家人一个机会，在长卿武堂，试练自己
也就是做一次觉知分享，没有限制，只有绽放
没有内容分享的，可以分享一下自己立鸡蛋。或者自己人生的经历，都可以。下面，开启分享觉知力报名。
