2020－6－10

今早起来以为有汤喝，好高兴，结果一看，我不会用这锅，弄了个预约，还要煮二个多小时，揉拍打完肚子，上楼顶想晒太阳，没太阳下来，清洗了就开始打坐读第十二篇文章，今早还是一样双脚盘好就开始有点痛，我没太在意，一直读了一个多小时，直到忍不住，也要去准备上班，才放下来，中途流泪哭。

今天清洗了六次还是八次我不记得了，不知是便便果的原因还是太久没喝汤，今天有汤喝，今天的汤好多菜，单单菇类就有5种还有小白菜，波菜，红枣，胡萝卜，番茄，好浓啊这汤。

继续读第十二篇文化一直感觉有好强大的能量，我的双脚也痛，但有感动，有感觉心轮好堵，好困。读完我发现我的两个膝盖内侧的淤青几乎没有，不仔细看的话，还有就是躺着没睡着时，细细感觉，好像海底轮有一团气在动，很温暖的。