昨天中午在写目标和具体的行动计划时，我担心手机写的太慢，就拿来纸和笔，手写了一份，可等我写完，发现太乱了，实在没发发出去。我看了看时间，心里定了定，不要着急，时间足够。刚开始打字的时候，标点符号总是打错，满满越打越顺，结果早早完成了任务。这段文字，也是在不可能中完成的，八点要起床带娃参加社会实践，我看了看时间，十分钟，时间足够，要是以前快到时间了，就特别慌乱，现在就定一定，告诉自己，五分钟就可以了。写觉察也不一定要特别充足的时间，自己挤挤也可以。
3.我相信我可以
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