前天突然有感而发写了一段话—“午睡起来后，无比想念一杯冰美式和芝士切角的下午茶时光。曾经忽略的细节，此时都成了珍贵的山峦。以往所谓生活的仪式感，如今看来，无非是被善待和感恩的每一个当下。生命中所有的变动与突发情况，都是众生面前最直接的观己镜。希望早日到来的春暖花开之时。”
又把抖音卸载了，觉得在其中消耗的时间和精力过多，总是让大脑处于高频的状态，渐渐的会让思维麻痹，也会适当的控制从微博上刷新闻的时间，不是回避现下的种种情况与资讯，只是想适当的调整自己，不要被外界牵着走，吸收太多负面情绪的影响。
无所事事不是件好事，在家呆着的时间也该尽量的安排些时间用来学习与沉淀，痛苦和烦恼其实就是心理活动，阅读《大乘攻略》中的一段话豁然开解—“如果你想调整世界，不容易调整。如果你希望调整你的内心感觉，则是很方便调整的。”把心调整到随时保持喜悦的状态，我们就是禅悦为食，法喜充满。
永远陷入对下一个目标最好的追逐，就会忽略当下的美好。调整这个法执，要认识我现在就是最好，过去是最好的，未来也是最好的。丰富当下的体验感。周身即刻充盈着幸福感。
不能外出和工作停滞的焦灼感，每个人或多或少的都被一些压力困扰，如果长时间在这种情绪之中，就会陷入贪浊的无明。有些期待本身就是一个盲蛇咬尾的陷阱，要知晓世事无常，解脱自我。
世间所有的追慕，都是在追慕解脱。安住当下，要认可“我总是最好的”。
