《亲密关系全面技巧》线下精读沙龙第七期

    本周是《亲密关系全面技巧》的最后一期共读，一进门就开始遇见惊喜，同一的美丽服装，定制的蛋糕，精致的水果点心，添龙老师手写的“情书”……太惊喜，太感动了

    本周分享的是情绪和压力管理，书中的“逐步抽离法”，再次提醒我，身边有一个隐形按钮，当情绪来临的时候，可以用手按下暂停键，照顾好自己的情绪才能好好处理事情。

    除了学习到书上内容，今天还了解到读书笔记法，需要分享的关键词，延伸的知识点，都可以在看书的时候标记出来。

  很开心参加这次的精度沙龙，谢谢大家7周的陪伴，下个月继续读起来。