转念，是站在更长远的时空下，多维度看待事情的能力，也是心理咨询常用的一种方法。是将“一切发生皆有利于我”的合理化。
具体来说就是自己经历了一件糟糕的事感觉很痛苦，但却能从中学习到一些经验，或者领悟一些道理，在失去的同时换个角度其实也得到一些好处或者利益。比如失去了爱情，但多少学到了一些亲密关系如何相处的方法，也更加了解了自己，明白了什么样特性的伴侣更适合自己。
经常运用这种方法，会发现生活中很多痛苦和烦恼，其实真的没有自己想象的那么严重和不可承受。很多事情的好坏，就在自己的一念之间。
一念天堂，一念地狱。
一念心清净，处处莲花开。🪷
