这几日一直在构思开题的事宜，在脑海中不停呈现、思考，后来干脆开始用笔写出来所有的思路，这样一来反倒思维更加清晰了，而不至于处于模糊不清的状态。
这也让我想起，考研那段时间，每天看书，但是脑海中却一直萦绕着许多担忧和负面想法。于是就想了一个办法，那就是只要一有担忧出来，赶紧拿一张纸写出来，然后看看到底会担忧些什么？以及到底会有哪些担忧会真实的在生活中呈现出来？
后来事实证明，所担忧的事情并没有如脑海的思绪般潮流不息。很多时候，那只不过是花费了过多的时间在损耗精力而已。
我们每个人，每天中会有许多的思绪，有许多情绪，我的大脑像一个平台。任由这些思绪与情绪来来往往。但是一旦你过于固守某个思维或是感受，反而你就不能从这个思绪中出来，这就是一种执念。
对于生命呈现某一种状态的执念，对于关系某一种境况的执念，对于个人成就到某个地步的执念。但是生命之态，我们能控制的毕竟不多，很多时候我们最能做的是调整自我，接纳，而不再圉于执念当中。
你与他人关系的不和谐，常常是与自我关系的不和谐。当执着于某个固有状态时，你也就意味着处于固着状态，不再流动的思维，不再流动的情绪，被思维与情绪控制了。这个时候，你与自己就不再和谐，你也不能与他人相处和谐，更不能与这个世界相处和谐。
最好的状态是，你看着思维如流水，你看着情绪汹涌而来，你淡然接受，不自责，不责难，不逃避，只是让思维留下曾经的痕迹。好像庭前花开花落，而你知道思维的来龙去脉，你知道内心的定海神针。
如此，你便拥有了一份难得的宁静，而这份宁静竟让你的生命灵动起来。
灵动的生命，才是如此精彩，而这份精彩竟与这个世界无关。
你会欣喜你所拥有的，那是一份认知自我、认知世界、自律而又宽容的美好，愿你我都在这条探寻的路上前进。
文：鸿娇姐姐
心理学研究生一枚，专注心理学9年，关注心理健康、依恋关系、情商提升，偶尔励志、偶尔鸡血，有时专业分享。期待与您同行。
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