《微习惯》一一简单到不可能失败的自我管理法则
微习惯是什么？
❤开始你第1个微习惯：每天至少读两页书，直至读完为止。当然也可以多读一些，但每天绝不能少于两页。
❤现在，摸一下你的鼻子。
❤如果没有产出什么结果，再大的决心也毫无价值。
❤研究表明，人们总是会习惯性高估自己的自控力，即欲望与能力不相匹配。
❤哪怕是一点点行动，也比毫不作为强无数倍。
❤相比某一天做很多事，每天做一点儿事的影响力会更大。
❤小决心比大决心的效果更好。
❤前面摸鼻子的动作，你能摸到自己的鼻子，是因为你对这件事情的抵触情绪比你的意志力弱。
❤这本书的问世是源于2012年12月28日我做的一个俯卧撑，因为这个俯卧撑，我现在每天都忙着读书和写作。
❤我原先希望自己每天健身30分钟。但是发现自己做不到。于是我要求自己每天完成一个俯卧撑，当然也可以多做几个。
❤我很容易就能完成这一个俯卧撑，这种轻松成功并能保持成功的感觉太美妙了。虽然每天只做几个俯卧撑，但这种行为的确能在生理和心理上影响你的感受。
❤这个方法可以运用到其他领域，如阅读写作等。
我的感受：
我决定按书中所讲的方法开始第1个微习惯，每天至少读两页书并写读书笔记。
