行路难！行路难！多歧路,今安在？长风破浪会有时，直挂云帆济沧海！
跑无限！跑无限！道曲折，现无恙？路漫漫其修远兮, 吾将上下而求索!
2019年3月24日，周日，无锡，樱花马，时间、地点、事件之于我，注定是重要的一天！在人生第13个全马、第3个锡马的赛道上终于破3，说来也巧，3个3，神奇的数字！从2014年11月参加首个全马到现在，用时4年4个月，破3的配速是414，4个4，依然神奇的数字！
作为业余中的不专业跑者，基础跑量较少，没有科学系统地训练，因此能够破3，喜悦之情难以言表，拙文一篇，用以纪念，这也是继首马撰文后的第二篇。
赛前：没有太多要写的内容，跑步的时间和跑量比较固定，基本上每周二、四、六利用送孩子读兴趣班的时间跑3次，遇到下雨还会减少，每次1个小时，配速大概430，今年前两个月平均月跑量不过130KM。虽然跑量有限，而且有时时间紧张得有时连拉伸都顾不上，但没有因为跑步影响到家庭和孩子，也算心安理得。
2015、2018加上今年，三顾锡马，从324到312再到258，成绩逐次提升，无锡绝对是我的福地。去年11月的杭马和上马连续突破310以后，老实说自信心还是有的，因此赛前的目标是继续310以内。
前往无锡选择的是地铁+高铁的绿色出行，比较不适合拖家带口。入住的酒店环境不错，就是离领物点和起跑点很远，路上折腾耗费了不少精力。跑前的一晚上小宝比较吵睡得不太好，周日早晨5点20起床，按常规准备好后6点10分出门乘地铁，出站后步行2KM到存包处已经快7点，温度尚可临时决定短裤背心上阵，备上2根能量棒和3颗盐丸，一切就绪后提前20分钟到A区热身准备，7点半准时鸣枪开跑，这次没有凑唱国歌，但下起了樱花雨......
赛中：前半程“笃定”，位置靠前所以起跑比较顺利，赛道较宽因此相对而言不算拥挤，既有意控制速度又保持一定竞争力，相对轻松的保持在每公里配速405，用时1:26:10，应该创造了半程PB，平坦的跑道、适宜的天气，较好的状态，有了破3的念头；20-30KM“淡定”，尽管有点坡、有点热、有点累，但还在从容应对的状态中，吃了一根能量胶和两颗盐丸，还可以保持每公里配速412，有了破3的想法。30KM-35KM“不定”，配速自然而然就跌到了427，开始担心不能破3，解决了剩下的一根能量胶和盐丸，准备最后的死磕。35KM-40KM“否定”，身体开始“不听话”，配速瞬间来到447，其中有两公里的配速都快要到5分了，粗略算了下这样下去可能创PB但破3无望，有点失望和不甘。最后2.195KM“必定”，40km处看到计时器显示02.49:49，燃起了新的希望，身体接近极限但头脑特别清醒算出430的配速可以破3，面对千载难逢的机会，拼了！从30KM开始被人超，到最后2KM多不断超人，配速飙到413，越跑越觉得必定破3，冲向终点那一刻，头上的计时器定格在02:58:56，净成绩02.58:44，大吼一声、喜极而泣、眼眶湿润、夙愿已达，不可思议。
赛后：慢慢平复心情，不断走动放松，领了破3迷你拱门，拿了完赛包，冰水池泡脚，坐上短驳车，发了朋友圈，地铁到酒店，洗好澡返程，徐徐去回味……
回顾自己所参加的13场全马，除了2017年新加坡日落马拉松极端时间极端天气下超过4小时完成外，其余12场都在335及以内完成，其中10场在330以内完成，2场达到310以内的国二标准，1场破3，稳中有进。330的时候觉得能进320不容易，320的时候认为突破310达到国二标准短期难以实现，310的时候又觉得破3可遇不可求，现在真的破3了，才深刻体会到“跑无止境、跑不设限”。不停步，才能不停进步，希望自己跑满百场全马，跑遍大满贯，一直健康久久地跑下去……
