Hi，各位亲爱的小蜜友们，还有小仙女们，大家晚上好，我是你们的老朋友肖鲲，首先给大家道歉，昨天因为去学习，没有及时上新，很抱歉.
不过昨天在学习的时候呢，有一个小仙女问我，就是我们这种经常坐办公室的白领们，有一个通病就是便秘，(不知道你们有没有?)她就问我这便秘的情况啊，要怎么样地去治疗？有没有可以推荐她能适合吃的便秘药呢？
有一个阿姨跟她说让她去药店超市里面去买那个番泻叶，说这个番泻叶呀，排便的效果还是很好的，但是我是不建议他吃，为什么呢？因为其实在这个番泻叶药性能泄便的同时呢，同时会伤到我们的气.
其实不管吃什么，比如我们吃的一些排毒药，减肥药，通便药，我们发现我们吃了一段时间以后就不怎么管用了，然后我们就会加量，但是我们发现一停药，这个药就不灵了，然后我们就继续得去吃，因为不吃的话，还是依旧会便秘啊，会发胖啊，对不对？
其实这就是像这些药多多少少他都会伤到我们的气，会形成一种依赖性.所以我是不建议大家去吃这一些药类的东西的.
但是有没有一种好的方法，就是我们不吃药，一样的就可以针对我们的便秘，起到一个排毒的作用呢,其实是有的.
嗯，我们先找一穴位，这一个穴位呢是非常好找的，就在我们的手腕背侧,掌腕横纹三寸下方，两根骨头的中间那有一个沟，它的名字叫做支沟穴，我们用手按住它，持续的按揉5到10分钟，就会有便意呢！
但是有些小仙女可能就是手指按揉5到10分钟，就会觉得手指没那么多力度，然后也会很酸痛，那该怎么办呢？这个时候啊，我就给大家安利到一个穴位贴。
用料：一颗黄豆和创可贴，我们把创可贴撕开，把黄豆粒儿粘在你的支沟穴上，然后呢？我们就在按摩这一个豆子，注意力度适中，不要大力，它能缓减你手指地酸痛感，会起到一个非常好缓冲及针对的作用，如果一边没有太大效果，我建议两边都贴上，各按摩5-10分钟。
如果你是顽固性便秘，最好用大葱取葱白捣成葱泥后敷在肚脐上，用保鲜膜或纱布盖住后用暖水袋或是艾灸艾一会，再加上我们的支沟通便贴按摩，连续7天，这样可以治疗顽固性便秘。
大家都知道便秘能影响你的身体外（比如痔疮，便血，肠癌等），还对肌肤也是造成伤害的（毛孔粗大，长痘，有口气等）所以千万不要小瞧便秘，等到有事的时候往往都是大事呢！好了，今天就分享到这里，如果你觉得有用记得分享给你的朋友！记得点赞喔！
