《心理营养》林文采博士的亲子教育课——基本理念生命的五朵金花(二)

如果孩子得到的心理营养充足,那么生命的五大天性便会自然的得以良好生长,他们犹如生命的五朵金花,在人生的旅途中悄然绽放。

爱的能力

在所有的地球生物中,人类是最懂爱的,如果心理营养足够,我们就会爱别人,也接受别人对我们的爱。

这让我想到了《感受爱》,人类其实不光是会爱别人,同时也能接受别人的爱。作者用经过多次的实践研究得出使用AACCRR的办法建立积极的情感连接。

AA:评估自己和他人。提醒你首先评估(assess)你自己,然后评估(assess)他人。

AA评估可以有效避免你在面临压力时所做出的本能反应,阻止事态演变得一发不可收拾。

CC:沟通和联结。即沟通(communicate)和联结(connect)。

清楚自己和他人的需求之后,你才能在阐述观点时不脱离对方或者你的问题。而建立安全的交流环境则可以激活社会参与,这是人与人之间相互理解的基础。

RR:重塑和反应。重塑(reframe)和反应(respond)。重塑你对情境的认知。根据调整过的认知,以行动做出反应。

我不止一次的在文字中表述,我缺乏感受别人爱的能力,我家先生说出来的话时常被我曲解。还好,觉识让现在的我已经在改变的路上了。

独立自主

如果心理营养充足,人生开放的第2朵花是独立自主,人生为自己负责,没有人不渴望做自己,当人觉得无奈不能自主,他会觉得好像没有活着,所有的小孩都想负责,却被教养成不负责。

我理解是自己独立的做选择,并为自己的选择承担责任。我们需要给孩子太多需要自主选择的机会:例如早上几点起床,作业怎么安排?今天穿什么衣服?我用什么样的碗筷?参加活动应该几点出发?

而这些决定的后果也能自己承担。作业完成情况要承担老师评价的责任;穿什么样的衣服冷了或热了,自己来承担后果;活动出发的时间决定是否迟到。

而对于成年人的世界,我们也时常说起现在的生活是我们前期每一个决定的结果。当抱怨人生、抱怨社会的时候,就是自己做决定让别人来承担后果的逻辑。

所以成人后的不能独立自主就是童年时期心理营养不足的体现。

联结

如果心理营养充分,人生开放的第3朵花是连接。本性需要至少和一个人连接,如果不连接那就不符合人性。

我们时常会说人是群体性的动物。只有把人放在一个组织里边,才能体现它的价值和意义。尤其是男生喜欢拜把子接兄弟,这就是动物本性。

价值感

人生而追求价值,我们都希望有价值,追求价值感,不只是追求物质和爱。

在心理学中我们常用意义疗法,我想也是体现价值感的一种表现,我的存在对于你来说到底有什么意义?

安全感

不是外在的安全感,而是我觉得有安全感,不管外边发生什么样的事情,当我害怕时我可以往前走,哪怕是天灾人祸,不会去控制人,不是黏着让人不舒服,真正的安全感来自内在,即便是风雨交加,电闪雷鸣,我的内在依然安全。

图片发自简书App



©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 225,764评论 6 524
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 96,848评论 3 409
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 173,181评论 0 370
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 61,430评论 1 303
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 70,451评论 6 403
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 53,879评论 1 316
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 42,163评论 3 432
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 41,189评论 0 281
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 47,727评论 1 328
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 39,741评论 3 350
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 41,852评论 1 358
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 37,444评论 5 352
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 43,162评论 3 341
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 33,569评论 0 25
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 34,735评论 1 278
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 50,443评论 3 383
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 46,931评论 2 368

推荐阅读更多精彩内容