我觉得，懊恼是世界上最没有用的药吧。
比如说你吃多了，你懊恼，“哎呀，我今天又没有坚持节食计划……”这有什么用吗？
没关系啊，不就是吃多了。
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拥抱自己，拥抱过去，学会接纳自己，而不是说既然已经打破了，那索性就破罐子破摔，把我之前的、现在的或者未来想吃的东西全都吃了吧，这种自暴自弃的方式简直是对你人生的一种摧残。
人生是场马拉松，不会因为一次的失败，就决定了永久的失败，刚才吃多了，动一动啊，睡前多动一动不就好了，我就不相信一个汉堡，两个小时的运动，还消耗不完？
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嗯哼
一只兔❤
