01．风向已经变了，可你却还没有准备！

生命是如此脆弱，面临失业的41岁的高通华裔工程师大卫·吴和42岁的中兴通讯研发工程师欧建新，选择结束自己的生命，他们自高楼纵身一跃，那一声沉闷的撞击地面声，成为留在人间的最后绝唱！

最新报告显示，自杀死亡率几乎每年都在上升，尤其是中年人自杀率增幅最大。

中年面临着上有双方父母的赡养，下有子女的抚养，尤其是现在开放二胎，更加重了经济的负担，为了照顾孩子，不少女性选择了做全职妈妈，中年男人成为了唯一的经济支柱。

想哭吗？想逃吗？想抱怨吗？想发泄吗？可是面对着老人、妻子、孩子的希冀目光，想到你就是他们唯一的依仗，你只能吞咽下所有的苦涩。

张爱玲的一句话，让我差点儿掉下眼泪：中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他往后一看，都是要依靠他的人，却没有他能依靠的人。

他们不敢病、不敢输、不敢退、更不敢穷，只能将无奈和悲苦按捺在心底，咬牙死扛。但当你走近他们，你会听见他们内心的叹息，会看见他们的白发，会感到他们每一步都走得无比艰难。他们集体失语，心怀悲悯，昂扬在职场上！

华为去年传出清理34岁以上老员工的消息，35岁变成了职场生死线。途牛去年辞退大约400人，近日又用降薪的方式，逼迫员工离职，降薪波及500人；魅族关店500家，将裁员上千人；小红书电商部门从原来的约500人缩减至200余人；家乐福裁撤2400个岗位；乐视被裁员工讨薪难。

当前经济形势不好，竞争加剧，企业举步维艰，业务缩减，降低成本，调整战略布局，以适应生存。企业中的中年人一般都是管理层，他们拿着高薪，一旦遇到整合并购，部门精简，第一批要裁掉的就是这批人。

中年人性价比逐年下降，年龄大了，身体吃不消加班，工资又高，曾经的经验已经过期了，相较于头脑灵活、吃苦肯干的年轻人，他们学习力和创新力都比不上。“功劳”已是过去式，“苦劳”更没有意义，企业自己都快活不下去了，必然放弃你，选择他们！

所有的这些都在告诉我们：风向已经变了，可你却还没有准备！

02.唯有找到你的自己“心流”，然后拼命努力！

不要怪市场的残酷，怪企业的无情，中年人的职业危机是自己造成的。扪心自问，中年人除了工作年限比年轻人长之外，还有什么优势呢？是到达了专家级，还是大师级呢？

大多数的中年人都患上了“职业抑郁”，也叫“职业枯竭”。美国心理学家贝弗利·波特是这样描述“职业抑郁”症状的：像抑郁症患者一样，陷入深深的无助感，虽然有工作能力，却觉得工作索然无味，毫无意义，油尽灯枯，丧失了工作的动力。

无助感和习惯化，是导致职业枯竭的两大原因。无助感是指领导、同事或其他外力控制了自己的工作范围和进度，使得自己失去了掌控感，彻底失去热情和创造力，从而失去了工作动力。习惯化指每天都在重复着同样的工作流程和工作内容，毫无变化，最终厌倦。

积极心理学家米哈伊·奇克森特米哈伊在2004年提出了“心流”的概念：你完全沉浸于某件事情中，全神贯注、全情投入，进入“忘我的境界”。你的每个动作、想法都如行云流水一般发生、发展，所有的能力被发挥到极致。

迈克尔逊是第一位赢得诺贝尔奖的美国科学家，有人问他，何以花那么多时间测量光速，他答道：“因为太好玩了！”

洛克菲洛：找到一份能够值得自己专注一生的事业，才是取得成就的最好保障。

乔布斯：成就大事的惟一方法，就是热爱所做的事。如果你还没有找到，那么就继续找，不要停！

治疗“职业抑郁”，唯有找到你的自己“心流”。

我曾经是一名培育祖国花骨朵的园丁，小学低年级的班主任，备课、上课、批改作业、找学生、家长谈话，还要经常准备公开课、主题班会……。事情多而琐碎，但没啥创意，每天只是简单重复。

我想象力丰富，喜欢创新，希望能将自己的想像转化为真实，我想每天迎接变化！教师是个神圣的职业，但实在不适合性格跳脱的我。在教师岗位坚守了十年后，我决定进入互联网行业，从零开始！那年我30岁，一个5岁孩子的宝妈！

隔行如隔山，起初简直是举步维艰。为了设计出完美的产品，我可以一遍又一遍地修改，甚至推翻重来。我把它们当做艺术品，打磨雕琢，乐在其中，心满意足。

想要理想的生活，那就放手勇敢追！在没有方向前，只管努力；有了方向后，请一定坚持！

03.生命之水流动起来，让你重新焕发生机！

为什么优秀的大卫·吴和欧建新会抛下老父老母、亲密爱人、年幼孩子，选择那么极端的方式结束自己的生命？因为他们觉得无路可走，唯有死亡才能获得解脱！

二十年工作经验的大卫·吴为什么能放下自尊心，宁愿以实习生的身份，也要重回高通？如果离开高通的3年里，他找到了稳定的收入来源，他肯定不会再回高通，也就不会再一次面临被裁，致使走上绝路。

欧建新有华为和中兴的工作经历，又是硕士学历，为什么因为一次辞退，就放弃了生命？那是因为家庭负担和压力实在太沉重，让他恐惧、绝望、直至崩溃。

我们做个假设，如果大卫吴和欧建新并没有被辞退，他们会继续埋头工作，死死守住这份收入，但他们的职业危机彻底解决了吗？接下来的生活会快乐吗？“职业抑郁”的他们，仅仅是活着而已。他们的生命力已经干瘪、枯萎！

不管处于任何年龄段，请检视自己的“热情、创造力、爱的能力”是否还在？这三要素构成了生命力，是你能量的源泉。一个人只有拥有了坚韧的生命力，才能构建起顽强的内心世界，就能够抵抗外界的各种攻击，创造属于自己的外在世界。

我来为你解密能量源泉，让生命之水流动起来：

*去做一个感性的人。

感性是指对生活的感受力强，不管性格内向或外向，我们都可以做一个对生活感受力强的人。让“快乐、激动、痛苦、失望……”的情绪在身体流过，这会让你整个人鲜活起来，从而成为一个热情、有感染力、有创造力，旺盛生命力的人。

*去构建丰盛饱满的人际关系。

关系是世界的本质！马丁·布伯的哲学提出的“关系本体论”中说：“世界的本体不是宇宙万物之“你”，也不是“我”，而是“我”和“你”之间的关系。”将自己封闭在自我空间里，就会自我攻击、自我否定、自我伤害，直至自我毁灭。把自己尽情投入到充满各种关系的真实世界，让自己与外界建立联系，在关系中，你的内在心灵就会变得越来越好，生命会被点燃！

著名心理学家武志红老师说：生命力是拥有活力和能量的水，它在关系中流动，就会滋养关系中的彼此；它能在你的身体流动，会滋养你的心灵和身体。

你有多久没有静下心来，聆听自己内心的声音了？它就是一个可怜的小孩，它急切地想告诉你：我孤独无助，我了无生趣，我奄奄一息，我想拥抱多彩世界，我想感悟生活，请让我走出来！

04. 用你的11辈子，成为斜杠青年！

漫画家David Saracion的一组连环画《11辈子》中说：

这是事实：你总有一天会死的。

有件事你是错的：你只能活一次。

精通某项技能大约需要7年时间……

如果你活到88岁，11岁之后，你还有11个成为某领域大师的机会……

这就是你一生里的许多辈子……

大多数人贪生……

还有很多人怕死……

也有些人认为自己早就是行尸走肉了……

可是你的一生可以有很多辈子啊！

用一辈子写诗！

用一辈子造物！

用一辈子探寻事实！

用一辈子探寻真理！

这就是你一生中的许多辈子……

不活白不活啊！

11辈子告诉我们每八年可以切换到另一个新领域,成为大师。还有另一个类似的概念,《多重职业：让工作和生活获得双重成功的新模式》作者玛希·埃尔博尔提出了“斜杠青年”这个新词，她认为：多重身份的生活方式，能让人变得更加有趣、完整和立体，从而使得人生更加多元化，满足和充实！

她例举了几个真实的人物案例，如：桑贾伊·古普塔-神经外科医生/CNN新闻记者，卡丽·莱恩-艺术顾问/普拉提教练，丹·米尔斯坦-计算机程序员/戏剧导演，罗纳尔·霍夫曼-诺贝尔化学奖得主/诗人/剧作家，罗伯特·蔡尔兹-心理治疗师/小提琴制作人。

你或许会问：每个人一天只有24小时，怎么可能跨界做那么多事呢？这就需要你把各个领域的学习和研究，当作乐趣，而不是任务。当你在一份工作中，感觉累的时候，切换到另一个领域，反而是给大脑放松休息、充电呢！

大名鼎鼎的达芬奇就是“斜杠青年”的祖师爷哦！他横跨画家/天文学家/发明家/建筑设计师等行业，对生物、地质、物理等也颇为精通，在每个领域都留下了不朽之作，简直不是普通人类可以想象的！！！

看着前人和周围的人们生机勃勃地游弋在各个领域里中，大展身手，你仍旧无动于衷，继续躲在自己的壳里，羡慕着、犹疑着、畏缩不前吗？只要勇敢地跨出第一步，你就开始了你的征程！

我们不是韭菜，不能被动地等待被收割；我们不做鸵鸟，不能眼睁睁地看着职业警戒线一分一秒地逼近。我们可以治愈自己的“职业抑郁”，找到自己的“心流”；我们有11辈子，我们有可能成为“斜杠青年”，甚至“大师”；我们能点燃起自己的生命力，成为最好的自己！

这一切都在你自己的手里，改变从这一刻开始！如果这篇文章对你有帮助，请分享给更多的伙伴们，大家一起努力、共同成长！