这一周以苏州马拉松结束，开启了阳春三月。一周前看天气预报就知道3月2日是29度高温晴天，心里默默把目标调整为安全完赛。昨天上午动车5小时到苏州，领物后去法马领物，法马参赛包很好看。去平江路逛了，吃了正宗的苏式面。

开跑的气温直接是20度，跑步搭子是个无私奉献的美女小姐姐，放弃自己跑成绩，帮我一路拿补给。30公里她肚子疼她说后面的路靠我自己了。一直到35公里的时候，状态都比预期要好，小姐姐跟我分开之前，说保持住可以335，心里挺开心的，虽然10几公里的时候右脚感觉脚趾磨破了，左肩钻心的疼，跑了几公里都顶下来了。虽然高温高热，跑得挺好。36公里的时候，左小腿有抽筋的迹象，心里咯噔凉了半截，想减速缓解症状，右小腿也感觉要抽筋，不得不再减速，不敢完全停下来走，怕再也跑不起来。挣扎着到38+公里的时候，眼睁睁看着345的兔子跑过去了。最后1公里，真是难熬，往常快到终点了，还能冲一把提速，今天真是跑不动了，终点在体育场，观众席上的加油声挺大，但是一点页鼓舞不到我，第一次共情到在赛道上跑崩了走路的跑友，是真的跑不动，别人给再多的鼓励和加油也没用。

跑马的尽头是安全完赛，成绩没那么重要。虽然高温高热又晒，我也成功PB，只是比目标成绩慢了21″。今天好多大佬都跑崩了，一路上看见好多人倒下了。安全第一。

赛道上的小花絮：有好几个跑友从旁边经过的时候夸奖说今天扎的小辫挺好看。有人看见我穿的法马的参赛服，问我是律师啊，这么能跑。

苏州马拉松，参赛服是一套背心短裤，完赛服是一件短袖。苏大强果然豪横。要是地铁对参加马拉松的免费就更给力。其他城市的地铁，对跑马拉松的都是免费的。

周末二天不在家，队友给力，询问孩子们的作业都完成了吗？孩子们说都完成了。

这一周儿子完成作业挺好，自律，速度有进步。

今天完赛了，很开心的告诉孩子们，成绩有进步。给他们带了巧克力。

跑一次马拉松的后劲很大呀，每次到终点了都想着又困又累的，得多休息，实际上是有点亢奋，原计划在火车上睡一觉好好休息，实际上是在写周记。到家很晚了，回家了好好睡吧。