做出改变吧

有没有想过，自己的一天里面有多少时间是对着手机的？其中有多少时间是工作，有多少时间只是百无聊赖地刷社交？

记得有个段子说，珍惜那些擦干手都要回复你的人，珍惜那些睡醒第一件事就是回你的人，我认真地想了想，我也会这样子，但不一定因为对方是很重要的人。这种习惯，算是手机依赖症的表现之一，我突然害怕有一天，手机离开我之后，就会整个人焦虑不安。

其实你不是真的停不下来，你只是不能克服这种习惯，不想从你的舒适习惯区中走出来而已，一开始或许会有些不适应，但要想做出改变，就必须抱着克服毒品一样的心情，克服对手机的依赖。