网上报名了梁冬睡前抄经的活动，每日睡觉前抄写金刚经一品。写毛笔字是近几年来想要做的一件事情，正好看到了，于是就报名了。
练习书法可以产生心流。零基础写毛笔字，这样的行为可以让人slow down。在临摹过程中我会发现，如果我心急想着快点写完，匆匆忙忙，字就会写得很难看，跟一笔一划写出来的相比，一眼就识别出来。这种细微的东西都能够通过写字体现出来。这slow down的状态下，专注于笔与纸之间的关系、交流，专注于一个字从无到有、从丑到美的呈现，这何尝不是一种冥想？
不知道我是懒于思考还是觉察力不够，看到抄经群里每日都有人分享感受。自己在写的时候完全没有那么多感受，心里想得都是“哎呀，这一笔写得不像”，“哎呀，这一笔没有写好，败笔”。只是并不会因此升起烦恼心。没写好就没有写好罢，再多看看字帖和视频示范，多练习练习就行了。完成比完美重要是不？如实面对、接受不好和失误，足矣。
抄经已经进行一个星期，我并没有坚持每天都打卡，中间有两天确实是因为晚上有事，没有临贴。这种间断打卡的情况，若在以前，我一定会纠结、烦恼、焦虑，执着于没有持续打卡这件事上。严重的时候，会一度中断自己想要坚持的某项行动，有如临大敌的感觉。自己打击了自己的信心，想着“哎，今日没有练习了，明日后日估计也无法练习了，这次的践行计划怕是要泡汤了啊”。现在如今这些烦恼反倒减少了一些，会在心里告诉自己，“今日太晚了，不写也没有关系”，因为我很清晰的知道自己这一次没有做到不代表以后都做不到，也不会破坏书写的整体性；因为我清晰地知道，今日未写，明日一定会接着写。与其用匆忙焦虑的心态为了打卡而打卡，索性不如放过自己一次。因为这些才模模糊糊体会到“信心”是怎么样一种东西，不是口号式的打鸡血，是明白了知暂时无法达成时的不焦虑，不停滞、不自我怀疑。
种日本人每次开动筷子吃饭之前总要握筷合时讲“我开动了”。在每次临摹之前，恐怕我也需要自己在心里默默的讲类似的话，发一个小小的愿，一个心理暗示，告诫自己，这次临帖要好好写了，“我要练习书法”了。这不仅仅是吃饭、写字，甚至在起床、走路、工作、学习正式开始一项活动之前都可以这样在心里对自己做这样一个提示警醒，收起自己的散漫之心，回到当下这一刻。
这一篇似乎有些“佛系”了。继续加油罢。
