参加培训的第一周，培训中心安排我们到风景秀丽的池州九华山下进行拓展训练。对于参加了无数次军事化训练的老转来说，大部分人都对半军事化的拓展训练非常不屑，认为都是小儿科的项目，有点儿关公面前耍大刀的感觉，体验过后，却都觉得受益良多。
拓展训练的意义在于团队合作。经过了第一天的体验，我就明白了拓展训练不是强身健体、健强体魄，而是一个团队的群策群力、精诚合作。我们一起设计队名、队标、口号和队形，一个出场秀就把我们紧紧团结在一起。在过硫酸河环节，我们团队频频出现失误，因为一个人的踩线或者不小心发出声音，全队人员重新来过。有几次甚至是临近胜利又翻盘重来，但大家都没有埋怨，默默汲取教训，再次投入战斗，一个接着一个，一步挨着一步，最终经过几轮才渡河成功。我们是一个团队，牵一发而动全身，每个人都要对团队负责，每个人各司其职、各负其责，这种协作精神无论在活动中，还是今后工作中，都是不可或缺的。只有每个人都做好自己的事情，整个团队才能越来越好，越来越强。
拓展训练的意义在于勇于挑战。在高空抓杠环节，我心里一直忐忑不安。只要跳出去就是2分，跳出去抓住吊杠就是3分。为了不拉团队成绩，我硬着头皮爬了上去。可是站在那个晃动的柱子上，看着斜前方的吊杠我更加紧张了，那根本是无法抓到的。我内心想放弃了，可是下面的队友一直鼓励我，教练也在一遍遍强调注意事项，当教练喊一二三的时候，我屈膝闭眼跳了出去。就在跳出的那一刻我也不认为自己能抓到吊杠，可是不知道怎么就抓到了。听着队友的欢呼声，我觉得真是奇迹。其实每个人在平时的工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，有时候可能连自己都不清楚能不能完成的一项艰巨任务，能不能超越的一个困难，实际上只要有信心、有勇气去面对，就没有过不去的火焰山。在工作和学习中，我们会遇到很多机会，同时也会遇到许多的困难与阻力，你是否能突破这些困难与阻力从而抓住机会，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于尝试，挑战自我，就永远也不会知道自己的能力和潜力有多大，永远不会进步。
拓展训练的意义在于永不言弃。我们排因为过硫酸河的失误，第一天结束后的成绩是最后一名。可是第二天的体验结束时，我们排成功逆袭为第二名。这是整个团队的共同努力的结果，也是我们在逆境中不抛弃、不放弃，坚持到底的结果。努力，并不一定成功；但放弃，则一定会失败。坚持就是胜利，在最后一秒还未到来之前，结果永远是未知的……生活中，我们无法回避挫折，只能面对。重要的是在挫折中能坚持到底，永不言弃，直至击败挫折。还记得刘翔永不言弃的速度，中国女排永不言弃的顽强，爱迪生永不言弃的勇气。所以无论顺境逆境，绝不轻言放弃，我们要始终有一种拼搏向上的精神，一股虽千险而不惧的力量，一种不达目的死不休的信念。
两天的拓展培训结束了，但我们从中体悟到的道理终生受用。
