痛苦的时候，不要逃避，接受它，推迟满足感，承受住痛苦。接受自己的不足，先把自己的不足看得清清楚楚（透过现象看本质。问题出在哪，到底是什么问题导致这样的结果。而不是在结果的痛苦中无法自拔，甚至扭曲），再解决它。从困境中走出来，你将会看到更辽阔的世界更多的人。——自律才是解决人生问题的路
解决了自己的问题便能成长，到达更高的层次，然后再去帮助ta人走出困境。
先找出自身的问题，再找出他人的问题，不要指责和假谦虚。
太脆弱，以至于在痛苦中无法自拔，看不到问题本质，无法冷静思考，导致过度表达自我而不能体谅他人。
在一段感情当中，如果总是怕受伤害，那这个人必定拿不出真爱相待，因为ta更在乎自己。即便付出也是为了更大的回报。
