1.不要盲目攀比，跟自己比，优于过去的自己，是最重要的。
2.认真做好每件小事，哪怕它不起眼，认真做和敷衍做，差别都会很大。
3.学习别人的优点，并记录下来。
4.记录自己的饮食，不要暴饮暴食。
5.不要太敏感于别人对自己的评价，分清对事还是对人。
6.努力提升自己，保持内心的风暴。
7.不要太紧张，放松，努力学习、练习自然。
8.准备，准备，凡事早做练习，早做准备。
9.自己对于公司来说只是工具，职场需要学习如何让自己提升价值。
10.年龄的焦虑，同侪的焦虑，放在晚上即可，白天专注做好手上的事。
11.感恩生命赋予的体验，不要让自己失去燃烧的热情。
12.不要给自己负面的暗示，比如加班太累，努力去想自己能得到的东西。
13.眼光放长远，一时一地的得失不要太在意，考虑三年五年的得失。
14.学习化妆需要提上日程。
15.过了三十，气质比肤质肤色更重要了。
16.生活就是在混乱中找寻一点秩序，允许自己有混乱的时候，带着问题学习，在问题中学习，在问题中成长。
