1,时间充裕，精力充沛的第一象限
（打开提前准备好的清单，全情投入）
2,时间充裕，但精力不够的第二象限
（拿出待检查，带追踪清单，开始工作）
3,时间不够用，精力涣散的第三象限
（恢复精力）
4,时间紧张，但精力还足的第四象限
（优先去做最重要的事）
二、四个精力维度：
体能精力
睡要睡的爽，运动要适合自己，吃要有控制风险意识，中午别吃太饱。
情绪精力
做自己喜欢的事情并晒出去。给别人赋能认可和赞美别人。
思维精力
专注力，承受力，创造力。心流，想点开心的事儿。做点不同类型的事。
意志精力
是始为终，写出100个我想要，写出100个我不想要，可以明析你的目标。
