刚看到这本书时候，是被书的名字吸引了，然后打开来看一下，然后从大架去找作者主流观点，发现这本书主要就是讲了两个大方向。
第一个:有毒父母的行为，对子女造成的伤害，以及对他们未来发展的影响
第二部分:指导型教材，有一些具体的做法教导如何能够在与有毒父母的关系中扭转局面。
我们的认知是父母是伟大的，天下无不是的父母，这是我们文化一直所宣导的，经过两千多年一以贯之的宣导，孩子对父母的孝道就成了一种“非如此不可”的教条。
因为我们传统文化2000多年的教育，已经把基因印到我们的血液中了，我本身也是一个传统的人。
刚看这本书的时候，个人认为中国传统观念的孝道是一个神话，要打破神话好像很难很难。
我也很认同作者的一些观点。
首先是事实真相上的一个认知，你的所有感受都是有道理的，尤其是那些灰暗的感受。
家，是爱与温暖的传递通道，也是恨与伤害的传递通道。但孝道让我们只看到前者，而否认后者的存在。
父母在我们心里种下了精神和情感的种子，它们会随我们一同成长。在有些家庭里，父母种下的是爱、尊重和独立，而在另一些家庭里，则是恐惧、责任或负罪感。
“阴影”。我很喜欢这个术语，不能在阳光下呈现的心理，最后就会躲入阴影中，但它不会消失，而是会以我们不能控制的破坏性的方式出现。
