刻意练习，成为任何领域高手的关键
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一：成为任何领域高手的关键就是：刻意练习。
二：刻意练习的关键是训练方法，不是训练时间。
三：心理学家把知识和技能分为：舒适区，恐慌区，中间是学习区。
四：在舒适区做事叫生活，在学习区做事叫练习。
五：只有结果可控的领域，刻意练习才有用。
六：技能是长在人脑中的，想学什么就得练习什么。
七：把训练内容分成小块，对每小块进行重复练习。
八：刻意练习的关键就是及时获得有效的反馈。及时，对事不对人，试错。
九：考试是最好的反馈。
十：刻意练习必须调动大量的身体和精神资源，全力投入。
