自从2019年年末爆发了新冠病毒以来，三年来疫情一直影响着我们的生活，国家对于疫情的管控是非常严格的，一直采用风控的方式，直到12月5号国家才采取全面放开的措施。
之所以全面放开，是因为新冠病毒的毒性已经降到比普通流感还要低，但是自从前面放开之后，越来越多的人出现了阳性，当然大多都是轻症，而且对于没有疾病的成年人来说，大约5~7天，就能够痊愈。
不过在新冠病毒刚刚出现的时候，有一些人一旦感染就是重症，当时国家免费为大家治疗，有一些人通过医治之后，痊愈出院了，但是有些人表示，自己失去了味觉，有一些情况比较严重的人，肺部出现了纤维化。
不过如今病毒的毒性已经降低，而且我们基本都接种了新冠疫苗，所以即便感染了病毒，也一般都是轻症，很多人表示即便是轻症也可能会产生后遗症，真的是这样吗？
01如何区分重症和轻症？
辨别轻症和重症，最主要是看患者是否存在呼吸困难的症状。
重症主要表现为呼吸频率增快大于30次每分钟，
第二就是脉氧饱和度下降，低于93%，
第三就是血系的氧合指数小于300。
如果这三个指标当中具备一项就可以诊断为重症患者，轻症患者是不具备上述特征的。
轻症患者主要伴随着发热乏力，味觉嗅觉减退，但是过后又会恢复影像学，未见肺炎表现。
02心冠轻度患者也有“后遗症”？调查万余人，4种症状很普遍
国外的一项研究调查了数万人发现，患了新冠之后会出现各种各样的后遗症，其中4种是很普遍的：
1、味觉嗅觉丧失
很多感染者经过一段时间的治疗之后，核酸检测会呈现阴性，这说明身体内已经没有了这种病毒，但是他们的味觉和嗅觉仍然保持丧失的状态，这可能是由于新冠病毒已经对患者的神经中枢相关功能区域造成了不可逆的损伤，导致患者出现了这些后遗症。
2、神经和精神方面的损失
神经和精神方面的损伤也是非常常见的后遗症之一，根据我国的相关统计研究发现26%的患者在感染了心管之后，出现了焦虑抑郁或失眠的症状，有63%的患者出现了肌肉无力酸痛的症状。
除此之外化上新化之后还会让人容易乏力，变得比较懒惰，虽然这些后遗症并不会影响正常的生活，但是这跟新冠病毒对患者神经系统造成伤害有关。
3、皮肤异常
有6%的患者感染了新冠病毒痊愈之后会出现皮肤瘙痒，皮肤红肿或皮疹的现象，有20%的患者在痊愈了之后发现自己掉发特别严重。
4、心血管相关疾病
对痊愈6个月的患者进行采访，发现大约有20%的患者在痊愈了之后仍然会出现胸痛的症状，有5%的人表示自己出现了心悸的症状，有9%的人表示自己出现了心律不齐的症状。
这说明新冠病毒的感染者在痊愈之后，心血管仍然受到了一定程度的损伤，这可能跟病毒入侵后，激素分泌紊乱，并且出现的免疫反应之间有密切的关联。
03如果出现了后遗症该怎么办？
心理调节
有很多人发现自己出现了后遗症之后，就会感觉非常恐慌，首先大家应该消除自己这种恐惧的心理，积极与外界进行沟通，宣泄自己的情绪，如果情绪无法控制的话，一定要及时咨询心理服务机构。
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定期复查
虽然痊愈了，但是身体上有任何不适，大家都要定期做检查，可以通过做胆管核酸检测或者抗原检测的方式复查一下，以免自己发生再次感染的情况。
调整饮食结构
有一些患者虽然痊愈了，但是仍然存在食欲不振消化不良的情况，这个时候就要调整自己的饮食结构，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多补充维生素C，多喝温开水，促进新陈代谢，提高自身的免疫力。
