《正念的奇迹》很久前听过几次，但只有这次是真正走心了，回想禅修这些年，开始了很多年，都觉得修行就是乖乖打坐、很长时间都走形式化，为了进入最佳状态早上四点半起床一坐一小时，追求入定状态，越是求越不得，开始自我否定不认同，越让然而我却忽略了平等心。不知过了多久我开始慢慢明白生活就是一场修行，行坐卧无时无刻都是。
这本书是一行禅师给好友写一封长信，蕴含着大智慧，告诉我们正念就是遇到事情能够坦然接受与观察，痛苦来临时不要赋予痛苦更多意义，而且察觉它，当对痛苦不做反应，对身体也无法造成伤害，这也是葛印卡老师所讲的平等心的概念，开心也好痛苦也吧，都是人们赋予的意义而已。
