Step 1. 回顾

早睡早起

本周继续早起习惯，早睡有改善，未持续。

♀️运动

本周跑步6天，3-5公里每次，因为在云南，跑步比较容易喘，所以配速比较慢。

学习/阅读

本周学习PPT营销力，开始阅读财富自由。

️冥想

没有做到冥想。

✊工作/效能

周末开始给社区伙伴上PPT课，有输出是最好的学习。

每天都有规律学习和运动。

❤️家庭/友情

和社区伙伴一起商讨如何建设社区。

Step 2 . 反思

一、本周做得好的方面

1.本周早起和运动都很规律。

2.有规律地对学到知识的输出。

二、还需要提升的方面

1.个人学习和带娃之间还没有很好平衡。

三、下周改进方案

1.提前计划，严格执行。

Step 3.回顾人生高空+梦想板+上月检视与月度青蛙

我的梦想和目标是否需要修正？我是否走在正确的方向上？

我是否在为梦想付出努力呢？有没有比上周更接近梦想？

上个月的反思是否发挥了作用？

这个月的月度青蛙吃了么？

因为环境关系，选择和伙伴们一样实行两餐制。目前一直在往正确的方向行进。

Step 4. 清空收件箱

[]1ToDoS收件箱 []手机备忘录 []电脑下载和文档 []百度网盘临时区[]手机相册[]石墨文档[]幕布

Step 5. 本周和下周的三只大青蛙（SMART原则）

【本周三个青蛙】

1.清理照片

2.视频制作

3.每日读书半小时

【下周三个青蛙】

看完财富自由

PPT践行

带领栋瀚社会实践