世界很大，幸好有你
杨澜
序
>> 只要手里攥着钥匙，总会走进家的房门。
>> 什么是爱情？一个主体把自己抛舍给另一个性别不同的个体，放弃自己的独立意识和存在，感到自己只有在对方的意识里才能获得对自己的认识。
没有人注定在一起
>> 古希腊哲人苏格拉底说过：“不管怎么样，还是结婚好。如果你找到一个好太太，你会很幸福；如果你找到一个坏的，你会成为哲学家。
>> 我们本是独立自由的个体，如果不是因为相爱，就不会也不必在一起。
>> 最好的关系是让双方都有机会成为更好的自己
>> 爱情快速奔跑，婚姻慢慢生长
失败也是一种选项
>> 谁都会遇到倒霉事，你的任务是想办法把坏事变成好事。”
>>人生如此丰富，岂能用输赢一语概括？除了赢家和输家，难道我们不能做个玩家，在对梦想的追逐中体验一把挑战自我的惊喜与刺激？万一成功了呢？
你未看此花时
>> 那一砖一瓦、一草一木，皆有前世今生，都是会呼吸、会生长、会衰老的生命
>> 每个人都无法全知全能地看到事情的全貌，都有自己的局限性，所以要常怀谦卑自省之心，学会换位思考。
交谈：从套近乎开始
>> 在政界，女性的优势在于，哪怕通宵熬夜，也可以通过换身衣服，画个妆，涂上口红，而显得精神百倍！服饰是现代职场女性的盔甲——我在给自己买衣服时总找这个理由！
拿什么拯救你的“监介”（尴尬）
>> 自嘲，是化解窘境的最好武器。把姿态放低，那些想让你尴尬的人还能怎样？
为服装做减法
>> 1．先根据主要活动定下服装和鞋子。
2．箱子里最占空间的是鞋子和包，要尽量少带，一款多用。3．携带的其他服装尽量与主要服装是同色系，这样内衣、围巾、鞋包都可以通用。
4．旅行总有不时之需，带上轻薄的外套可以抵御有些宾馆里太足的冷气；一双平底鞋应付逛街、远足类的活动；一件小礼服可以让你美美地跟朋友们去酒吧或招待会。
5．旅行中常遇到一到饭店就需要出门的情况，根本没时间熨衣服。可以把质地轻柔的服装挂在淋浴间内侧，洗澡时借用蒸汽把面料舒展开来——当然不要搞得太湿哦。
“人声”如此丰富
>> 如果能把语速放慢，不仅能增强语言的准确性，还能稳定情绪，让听的人也能放松心情，更加专注
潜台词
>> 让我去赢，如果我不能赢，也让我在努力中变得勇敢
>> 我们对别人的判断，70%以上在见面的两三秒之内就形成了。这就是为什么我们的形象和举止非常重要。
>> 雅尼曾经说过：“语言可以撒谎，音乐不会。很多人都会很随意地说我爱你，你不知这到底意味着什么，但音乐里有没有爱，爱有多深，你一听就知道。”
>> 女士，打扮得体，是对主人最好的尊重。
女人，你要的平等是什么
>> 有年轻女性问：“到底是干得好重要，还是嫁得好重要？”我觉得这是一个伪命题，为什么你需要让自己做这道选择题？干得好，是安全与独立，嫁得好是幸福感。二者兼顾不仅是女性的梦想，也是男性的追求。问题往往出在，你向“嫁得好”要独立与安全，向“干得好”要幸福感，结果可能都会失望。
>> 21世纪有三种决定性的力量正在改变世界，简称三个“W”，分别是Web（互联网）、Weather（气候）、Women（女性）。
一个人的幸福力
>> 人们对幸福的三大误区就是：
一、忽视自己已经拥有的，重视自己尚未得到的（我邻居的房子凭什么比我的大？）；
二、以当下的欲望设想未来的需求（我太饿了，要是天天吃红烧肉该多好！）；
三、以表面现象评判别人的幸福（这个人在车祸中断了一条腿，这辈子算完了！）。
>> 幸福不是没有痛苦，而是学会和痛苦相识、相处，不断地平衡、不断地发展。
>> 心理学之父马丁·塞利格曼总结出来的获得幸福感的五大要素得到了广泛的认同
>> 第一是愉快的情绪，
>> 第二是兴趣和爱好
>> 第三是成就感
>> 第四是良好的人际关系
>> 第五是价值感
>> 我们该怎样养成自己的“幸福习惯”？以下是我们可以采取的行动：
①问自己，
②静观（Mindfulness）
③学会赞美和感恩，
④建立你的“幸福董事会”
⑤向镜子中的自己微笑。
>>对应中文“幸福”这个词，英语中有三个不同的单词，可以帮助我们更好地理解“幸福”的不同层面。Happiness是一种情绪，Well-being是一种状态，Flourising是一种过程。
总有一种力量引领我们向上
>> 社会上有形形色色的补习班、兴趣班，我只为自己的孩子选两种：艺术和体育。因为孩子情感和身体的成长往往是学校的课程设置不足的部分，而这对于一个人的全面成长，特别是人格塑造，又太重要了。
>> 孩子观察的是父母的行为，而不是说教
