分享给上班肩颈酸痛的你们，亲测有效。胜过非专业人士推拿，暗访过多家推拿按摩店，不如我自己拉伸。

拉升以下肌肉即可…

胸锁乳突肌

中斜方肌和菱形肌

上斜方肌

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实体书已购买，带早餐可以借阅和指导。


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嘻嘻…

胜过非专业人士推拿，亲自走访过多家推拿店。

曾经有次有幸体验过科班出生的推拿，肌肉放松。

专业人士也是180/小时

变身海绵宝宝

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