20181128
【践行人员】P7袁顺娟
【践行天数】28/100
【今日天气】 阴天
【昨日早睡】21:50
【今日早起】5:03
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
1.早睡早起
2.每周25公里
3.改变大儿子的行动习惯
【今日感悟与青蛙检视】
1、艰难的事慢慢攻破，还是做完了
2、每天坚持一点就是进步
3、每天计划、反思不能停
【今日三只青蛙】要有助于90天目标实现
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【感恩或小确幸三件事】
❤️感恩昨天的青蛙都能吃完
❤️感恩昨天医生开的药，咳嗽终于能控制下来
❤️感恩客户的支持
