Part1
1，从本单元中我学到的最重要的理念（精读和视听说分别总结）
精读：坚持是很重要的
视听说：旅行的美好
2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词（精读和视听说分别总结）
精读：
confrontnumerous,coincide,dedication,vain,competitor,startle,tension,stretch,sprint,congratulate,media,routine,intensity,emotion,alternate,monitor
视听说：solid,anticipation,backpack,handicapped,fragile,awesome,carnival,shade
精读：Although the world is full of suffering,it is full also of the overcoming of it.
视听说：The world is a book,and those who do not travel read only one page.
4.请分别总结你在本单元精读以及视听说中学到的所有语块
精读：final race,pole vault,track and field,set at,lift off the ground,work out,clear the bar,beat one's personal best by,show no emotion,three finger tipped push-ups,bring back to earth
视听说：liquid and solid,solid gold get an understanding anticipat sth doing,put pressure on
5，我在学习本单元材料中遇到的困难（精读和视听说分别总结）
精读：对单词不够熟悉，有些强调句难以理解
视听说：连读的词语之间，无法听出来
6，语伴给我的建议(比如在口语作业/精读作业/各种练习以及学习中)
提高口语的准确性，学习更加细致一些
7，我的一些其他感受和收获
听听力要抓关键词，记下自己听懂的的单词，根据记下的单词回答问题，多了解熟词生义
8，下周学习的努力方向
多听听力，提高听后复述的能力，多一些和语伴的对话
Part2
a下周我想活出的生命品质：高品质生活，努力学习
b本周我喜欢的生命瞬间：
c本周我欣赏自己身上的：细心
d本周我爱自己的微小行动有：坚持跳绳
灯塔反馈：感觉还不错，可以学习到新的单词，短语
