2019年1月20日13：00-16：00
参加人员：琴娜、方科、剑英、醉醉、静静、海波、史毅、薛敏、峥峥、麦克、小春、张丽、玉凤、路人甲。
分工：
记录整理：琴娜、张丽、醉醉；
拍照：剑英；
计时：琴娜；
场地卫生：峥峥、方科、小春
时间安排：
红包、姓名节奏、正念冥想 13：00—13：30
醉醉领读 13：30—14：10
轮流分享 14：10-15：20
书籍沙盘 15：20-15：30
致谢 15：30-16：00
地点：未有书吧
醉醉领读
（一）内容回顾
《爱的五种语言》这本书适用范围：
它是可以帮助你处理与朋友、邻居、配偶、小孩、同事，甚至所有的人际关系。
爱箱：保持爱箱常满对婚姻的重要就如同保持适量的汽油对汽车一样重要。
爱语：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体的接触。
“肯定的言词”就是要适当地用积极的语言鼓励对方，感谢对方的付出；
“精心的时刻”就是两人一起专注地做一件事，给彼此全部的注意力；
“接受礼物”就是用礼物来表达爱意；
“服务的行动”指的是做你另一半想要你做的事，通过服务使他（她）高兴，表达你的爱；
“身体的接触”就是通过牵手、亲吻、拥抱和性生活来跟另一半沟通爱。
（二）服务的行动
服务的行动概念：所谓服务的行动，是指做你的配偶想要你做的事。你设法借着替他（她）服务，而使他（她）高兴；借着替他（她）做事，而表达你对他（她）的爱。
这些服务需要付出思想、计划、时间、努力及精力，需要以正面的精神来完成，才算爱的表现。也就是说，绝不该是被强迫的，而应该是自由的给予和接受，并且照着请求而完成。
通过马克和玛丽的例子，我们可以看到：
事实一：婚姻前后的不同。
事实二：用请求方式去爱。
事实三：只有成熟的爱人才能够听得见。
注意点：刻板印象
（三）身体的接触
身体的接触，也是沟通婚姻之爱的有力工具。牵手、亲吻、拥抱以及性生活上，都是一个人跟配偶沟通爱的方式。
身体接触中，性生活在一段感情中的重要性是不言而喻的，但在谈及性话题的时候，我们往往是羞于启齿的，不敢袒露自己特殊的性癖好，也羞于去主动想方设法满足对方。
资料共享：
男性的性欲有生理的根源。
女性的性欲是根植于她的情感里
除了性，一个亲密的拥抱，一个晚安早安吻，也都是能让对方感到浓浓的爱意的。
（四）发现你的主要爱语----找到自己和配偶的主要爱语
伤害的反面：你的配偶做什么事，或者不做什么事伤害对方最深？跟这件事相反的，可能就是你的爱语。
通常的请求：你最常请求你配偶的是什么？可能是最使你感觉到爱的事。
表达爱的方式：你通常以什么方式向你的配偶表示爱？你表示的爱的方法，或许显示它会使你感觉到爱。通过“爱的五种语言测试题”
（五）爱是一种选择
“爱”是一个动词，我们是可以选择去爱的。
注意点：不要把学习对方语言当成操纵TA人的手段。
阿德勒：必须得有人开始，即使其他人不合作，那也跟你没有关系。我的意见就是这样：应该由你来开始。不必去考虑他人是否合作。
轮流分享
峥峥：
先生已经在变化了。发脾气后会来沟通。
麦克：
尝试去使用，做一点点事情，对方会感受到。
琴娜：
不要将孩子推开，所谓的“独立”，实际上孩子感受不到爱。
“服务的行动”的理解，在帮助与独立之间找到一个平衡点，独立也是需要被支撑到的。
性生活与“身体的触碰”也有所不同。
张丽：
关于孩子“服务的行动”有所感触。
孩子家庭，先爱自己。付出爱必须自己的内心是丰富的。内心爱箱加满后，才有能力爱。
昨日与孩子，伴侣的互动；家里的状态是这种常态，自我认同感，自己静下来才能生智慧。“谢谢你”。
海波：
反思育儿，三岁前养成良好的看书习惯，只有让孩子去玩。
爱的语言是服务的行动。
静静：
原先不懂我，我会表达了，很会买书了。Get 到了。
爱的语言是精心的时刻。
方科：
90后不结婚的打算，不愿跟另一半分享自己所拥有的。启发：要给到孩子更多的爱。
作业不是拖拉习惯，而是情绪的影响。孩子的成长是反复的，问题不是一次习惯改变的。
剑英：
老公因为自己的变化也有所变化。会“献糖”，让儿子也感受到夫妻之间的爱。
老公的变化：不在客厅看电视，也开始看书，放手并鼓励孩子。
昨天滑雪，让儿子自己进去滑雪。老公对儿子说：“儿子，你放心地去吧！你一定会的。”
史毅：
女人影响到5代人。
环境影响很多人，关键是熟不熟悉人。不要改变人家，改变自己就好。
所有的分都是之前自己没有做到的部分，做一些事情会有一些小目的。
自己的变化也会有所觉察。
薛敏：
朋友之爱。
玉凤：
女儿进步很大。
2019心愿,与父母的关系。
小春：
通过这个捷径获得语言，边听边做事。与老公比较融洽，进门会抱抱他。对儿子会进行暴力，揍完再说。
书籍沙盘
你的理解
对方的感受
轮流致谢
我想感谢谁，是为什么？
下一本共读书目《正面管教》
六次线下沙龙领读人
第一、二章 领读人：琴娜
第三、二四章 领读人：剑英
第五、六章 领读人：张丽
第七、八章 领读人：方科
第九、十章 领读人：冷月，
第十一、十二章 领读人：麦克
