第24天

《李中莹亲密关系技巧》读书打卡

书摘：

自己提升了，而对方尚在原来的地方

在平等的沟通讨论之前，应该做的事是：

（1）先制造两人之间的和谐气氛，例如利用晚餐、散步等活动，在这时绝口不提批评的事。

（2）然后在那样的气氛里，两人共同商讨建立一个机制：如果有矛盾冲突出现，应该如何讨论解决。这样做的目的是不伤害两人的融洽关系，要在不引起争吵的前提下，共同讨论一些看法不一致的事情。

（3）找一些小事情，例如讨论一下下个周末去哪里吃饭，目的是去测试那个机制，使之完善。

（4）找一个自己状态较好的时机（也就是心境平和、思维敏捷的时候），去提出你对对方的一些看法。

感悟：

虽然李老师给出了一些解决问题的办法。到我觉得改变一些认知也许更能解决问题。比如自己提升的一方，要多看到对方的优点，多欣赏对方，也许心理还会平衡一些。