穷查理读书笔记 

1、知识点：

查理芒果：每一次的不幸都是良好表现的机会，每一次不幸都是学东西的机会，你的任务就是不要在自恋中淹没，而是以建设性的方式充分利用可怕的打击。

2、理解复述（费曼学习法）

这句话我可不可以理解为，在面对灾难和不幸的时候，如果处理得当，会不会像“上帝为你关上一扇门，一定会再为你打开一扇窗”一样的道理。

不幸的背后是学习新东西的时刻，不自恋，不沉浸在悲哀中，从这次事件带给你的打击中寻求新的生存法则。

3、工作生活案例（新旧知识缝合+反思）

书中案例：

1953年查理经历婚变，紧接着心爱的儿子患白血病。

人生在世，最大的灾难莫过于此。

去医院看望垂死的儿子，出来后在街头痛哭。

我可以想象一个年轻的父亲，当时的绝望心境。

查理那一年29岁，人生该怎么走下去？

可当时的查理没有在痛苦里沉沦，选择积极的生活方式，三年后，重新组建了自己的家庭，又生了三个儿子和一个女儿。

在南希的支持下，寻求别的赚钱方法。

但是他并没有忘记祖父的话：专注于当前的任务，控制支出。（此处感悟：在寻求新思路的同时，不要忘了曾有的好的品质）

书中案例感悟：

巨大的灾难，并没有压倒查理，通过积极寻求、追求自己的幸福，在改善家庭生活的同时，寻找出路，走出命运的谷底。

生活中，常常有人遇到灾难，在打击中一蹶不振，就此沉沦，埋怨上天不公，抱怨命运不济，在自暴自弃中失去自我。

心理学上有个词叫：“卡瑞尔万灵公式”。

大意是，当你接受了最坏的结果，就能集中精力解决问题。成功的人，都深谙此道。

生活中的案例：

2021年，我经历了人生中对我来说最大的磨难。

对一个一路顺风顺水走来的人来说，感觉天都要塌掉了。（涉及个人隐私，在此不展开说）

那段时间，刚好是我报名写作营的时候，但还没有开营，我几次犹豫想要延期学习，但最后忍住了，也许写作还能救我出情绪的深海呢。

（有些事情，试一试，也许结果很好的。对未来，不悲观，不设限，有些事，勇敢做下去，事后想想，其实也不过如此）

每天早上五点起床写作，我坐在电脑前，有时边哭边写。

也有写不下去的时候，满脑子都是无法处理的事。

但那几个月我坚持下来来，在遭遇磨难时，不仅仅自己处理问题的能力有提升，各方面都有了成长，包括心态、心境，让我第一次有想法，要对未来来一个重新的规划。

虽然每天哭，但却很勇敢，思路也特别清晰，哪一步该怎么走，没有一丝犹豫，那是我第一次看到自己这么强大，像一个女战士，无畏无惧。

我凭自己的能量做了一件所有人都认为了不起的事情。

而这在以前是我连想都都不敢想的事。

以前的自己一直是以小女人的姿态呈现在人们面前的，天天陷在自己的爱恨情仇里，没有自己，没有未来的人。

曾看过一个“锅底法则”，意思是只要努力，无论哪个方向，都是向上。

每个人都会经历自己的低谷时期，把低谷当成一个改变你命运的契机，打破固有的思维，改变认知，只要开始走，就是向上。

生活每天都在继续，人生路长，这只是你漫长人生历程中一个很小的插曲。

2021年，是我中年生活的开始。从此以后，不再幼稚，不再自怨自艾，有力量保护自己，保护家人。

[if !supportLists]4、[endif]行动方案

学会用成长思维看问题，优柔寡断、患得患失，陷在情绪的深渊，往往比现实的灾难更可怕。

动起来，往前走，自会看见美好的未来。

目前自己最重要的课题是：写作、读书，在这个领域里深耕，做乐观主义者，做长期主义者，取悦自己，成就自己。

2022年9月12日星期一

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